早起|04

为了早起，买了闹钟来提醒自己。

今天早上6点30就醒了，想再睡个回笼觉，却怎么也睡不着了，真的是早睡就能早起。

这几天早起，这一天下来，感觉很是漫长，能干很多事情。比如锻炼了身体，吃了早餐，还能坐在书房，打开币乎，看看文章，处理微信群里的消息等等，这些事情全部做完后，才10点左右，还有一个小时的学习时间。

以前呢，睁开眼就9点了，再赖赖床，刷会手机，墨迹墨迹，就已经10点半了，起来洗漱，早午饭一起解决。尽管这样，还是一副睡不醒的样子，午饭后仍需稍作休息，就这样，上班还是觉得很困。

前两天，看到这样一则消息，“不早起，阳气没有生起来，人就乏力，乏力的同时还爱发脾气，因为阳气憋死为火气，所以人就脾气大，体内的邪火太大了。”

回头想想，确实如此。最近两个月的脾气见长，做什么也没有心思，原来一切的源头都是因为不早起！

加入瑜伽圈也有一周多了，每天需要群里成员在小程序里打卡，但有时间限制(4:30-8:30)，平常都是7点左右起床，收拾收拾，锻炼完就已经8点30左右，所以赶不上打卡时间，今天终于赶上了瑜伽圈的打卡时间。

现在每天比以往多出3个小时的时间，一周就是7×3=21小时，如果未来每坚持一周早起，我的人生就比曾经的自己多活一天，那是多么美好的一件事！

有这样的变化，真的是很欣慰，希望自己能够持之以恒。

给自己打分:6分

PS:文章是吃完早餐写的随笔，比较随意。