每日一练©瑜伽之三点头倒立计划0130之第24次

楠天下的太阳花/文

每日一练，养成习惯。

重磅升级到10.0版本。

升级到10.1版本。正式进入三点头倒立阶段。

每日一练，绽放笑颜

复盘精进：

☞组块化儿训练。从模块化升级到组块儿化。小型与大型的差别。

☞倒立下来时，双腿很漂亮的动作。

☞手腕比刚刚开始好些了，一切都在于加强化。

无瑜伽，不楠天

每日健身口号：

每日一练，健康无限。

楠天的健身连载：

每日一练，生命无限。