养生咸茶

主要喜欢泡着吃，泡的茶可以用红茶，也以用花生跟芝麻加水榨，很有营养哦。

准备食材:虾或虾米，瘦肉，鱿鱼干，腐竹，荷兰豆，蒜，胡萝卜，香菇，生菜或油麦菜，米粉（花生，芝麻）

先把花生芝麻加水榨出来去煮熟，就跟榨豆浆一样。

接着炒肉，虾，鱿鱼干，香菇爆炒，然后炒蔬菜类，最后把米粉放进去一起炒。有人说这是一盘米粉，也可以这么理解吧。不过加了花生芝麻水就不一样了哦，有炒米可以放炒米，不知道你们喜不喜欢反正我是非常喜欢，哈哈，我觉得很赞。图片忘记拍加了花生芝麻炒米的了！

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