幸福感是先天的

内容相关：《真实的幸福》

001 幸福公式

H=S+C+V，H是你的幸福持久度，S是你幸福的范围，V是你自己可以控制的因素，C是你的环境。

研究表明，幸福的持久度与你的人格特质相关，50%的人格特质由基因决定。

002 幸福的范围

书中提出来一个我觉得很有意思的观点：我们天生就有一个幸福的范围，而且是固定的不可改变的，这个范围决定了我们整体幸福程度的先天成分，会限制你幸福的上限。

看到这里有点绝望，那我们还怎么提升自己的幸福感。

003 生活环境

在这一小节里面，作者列举了金钱、婚姻、社交生活、消极情绪、年龄、健康、教育、气候、性别、宗教等环境因素对人们幸福感的影响，结论又让我大跌眼镜。

关于金钱：你对金钱的看法实际上比金钱本身更影响你的幸福。越看重钱的人对他们的收入越不满意，也对他的生活越不满意。

关于婚姻：婚姻跟幸福的干系非常强。

关于社交：非常幸福的人与一般人最大的差别在于他们有着非常充实丰富的社交生活，也是最少独处的人，花很多时间在社交上。

关于健康：客观意义上的身体健康与幸福无关，只有主观的健康才跟幸福有关。也就是说你健不健康不重要，关键是你要觉得自己健康。

然而性别、接受教育、气候温暖等，对人的幸福感没有影响。

有点迷失，不过可以肯定的一点是，幸福与心态相关，你觉得你健康、你觉得你有钱，不管事实上是不是这样，更容易感到幸福。