朵嘉浓璐璐：油性皮肤如何科学护理？

​有过很多痘友来咨询老师的时候，都说“我一直有在用控油的洗面奶，为什么还是会长痘，皮肤还是很油？”

长痘的皮肤也确实多是油性皮肤，尤其是青春期长青春痘的时候，脸上整天都是油光焕发的。这个时候很多朋友都觉得拼命控油，让皮肤不出油了就好。

然而好像总是事与愿违，越是控油，皮肤就越油。

李霞老师告诉你， 你这是进入误区了

误区1.出油多就得多洗脸?

油性肌肤的清洁很重要没错，但是不是叫你频繁的去洗脸，早晚两次对大多数人都足够了，否则会加重出油状况。

误区2.“强力”洗面奶加热水才能洗干净?

洁面产品可以选择成分较简单，温和而不破坏皮肤油脂平衡的洁面乳。清洗的时候注意不要用过热的水，曾有文献报道最好是用34度左右的温水。

误区3.控油产品是减少面油的万灵药?

控油之前有一个很容易被忽视的前提：弄清自己的皮肤到底是什么皮肤类型!纯粹油性皮肤、混合性皮肤、油性混合敏感性皮肤的护肤方法大不相同：

混合性皮肤在某些部位其实皮肤很干，最好只在T区和其他出油明显较多的部位用控油产品，而其他部位，比如脸颊还是用更加温和的爽肤水。

油性混合敏感性皮肤要尤其小心。我们一般建议最好不用控油效果的爽肤水。因为很多爽肤水用酒精、薄荷醇等刺激性成分来暂时抑制出油，对敏感性肌肤是有很大刺激作用。

误区4.面油够多了，涂了润肤油更多?

如果皮肤的水油平衡能够保持得比较好，皮肤不会因为角质层缺水而失去保护能力，进而刺激皮肤自身免疫机能去过多地分泌油脂。反之，皮肤老是接受到干燥、摩擦等刺激，油会越出越多。

误区5.吸油纸越吸油更多?

根据一般经验，吸油纸的作用仅限于暂时去除面部皮肤的油脂，有利于上妆等问题解决。靠吸油纸改善皮肤出油过多的状况是不现实的，要从根本上解决问题还是要靠对症治疗。目前没有证据表明吸油纸会加剧皮肤分泌油脂。

但要注意不要过度使用吸油纸，最好每天使用控制在1-2次。这主要是避免过多带走皮肤正常的油脂，这对维持皮肤健康是不利的!

不要把所有的问题都归咎于“油性”，很多时候是因为自己的护肤不得当而加重问题的。

油性皮肤应该怎么护理？

不要过度洁面

皮肤的油脂分泌是一种正常的机制，过度清洁后会使肌肤皮脂膜含量变少，皮肤就会默认为缺少油脂，反而更大力的分泌。

一天正常的早晚洗一次就够了，洁面产品选择温和型的氨基酸洁面乳就够了。

补充足够水分

油性的人其实皮肤更缺水。所谓的混合型皮肤——又干又油，其实本质上就是油性皮肤。因为油脂的分泌的过程会消耗皮肤的水分。水油不平衡，皮肤状态也不会改善。

不要熬夜 不要熬夜 不要熬夜

重要的事情说三遍！一项医学研究表明，每天睡眠 不足8小时的人，皮肤出油比例更高。这是因为机体正常代谢周期没有得到顺畅的运行，身体激素水平的变化会增强皮脂腺分泌过旺症状。当然这8小时睡眠不是指晚上熬完夜白天再补觉，而是指在夜间10-11点正常入睡的时间算起。如果长痘痘很严重，一定要注意调整睡眠时间，这样能够减少长痘几率。