成就日志6/30

2019-05-02  本文已影响0人  QueenaLuo

1.豪言壮志小目标11天55公里。

话说在时间已经过去1/3的今天,五一劳动节,我给自己定了个小目标:每天运动5公里。其实我只是想很简单的……每天就5.1,5.2,5.3,5.4,5.5,5.6,5.7,5.8,5.9,6.0……不动脑筋来确定目标,来实现突破6公里。

2.完成一个闭环。5分钟热身+18分钟运动+3分钟拉筋。晚上10分钟瑜伽+准时休眠🤣🤣

上一篇下一篇

猜你喜欢

热点阅读