坚持运动的74天 2021-01-04 本文已影响0人 暇思芸悟 今天又产生了一个想法,不能一味追求咕咚的公里数,还得拉伸,仅凭咕咚之后的拉伸强度是不行的,要把在办的小零碎时间用起来。但每个月50公里是必须的。