舞动D322 舞动导师班三模块D1分享【动态静心】

舞动静心打卡D7/R46（每轮7天·第46轮第7天/总第322天），再多一轮打卡收官完成✅。

拖着全天紧张工作后的疲惫身躯，赶往心心念念舞动导师班三模块的课程。

依然是全场欢呼下的维德导师登场，却在落座坐定后提醒同为导师的我们，未来不必为这种场面而飘飘然，尽管那是对于导师的肯定与尊敬，但也只是一种声音而已。

本期课程的重要主题之一是不同静心练习的带领。引导词已列入教材付印，人手一册，貌似同样的内容，我们深知因为不同导师的不同生命状态，带出的结果千差万别，效果好且长效，那就是一种多元、丰盛，如果效果有待提升，正好回到出发之初重新练兵。

只是没想到，首先切入的就是本沐几乎每日都在打卡的【动态静心】。尽管分享此静心的次数虽然仍是个数位，但绝不妨碍一个人的自修功课，自我精进。

我们永远无法带领我们的学员去到我们不曾到达的境界。

自我精进的过程，就是扎根、体验、自我增效的过程。反思自己这过去的322天，只曾在开始时有过小小断更，没关系 ，那早已不再重要，更重要的是自己每日一直后续坚持在更的300多天，这本身就是一笔关于做到、我可以、增加自信的财富。

因为做到，而更有信心去向未知探索的过程。愿你也有机会体验到这种感觉，尤其当我 们身体以TA特有的方式回馈我们的爱时，比如，你比同龄的同学减龄N岁的即视感，由内而外的朝气、活力和有支持力、温暖的现状，又何尝不是我们真切爱自己的收获。

所谓已被熟知的那句【爱自己是终身浪漫的开始】，由此，也愿你与珍贵的你自己“恋爱”的过程与体验，同时因为彼此的懂与观照，也能够相形益彰，长向滋养。

我是水沐，晚课回来已过22时，回想这一整无论什么教学目的、时长版本，首次一天做实5次动态静心+2次昆达里尼静心的过程。不负所期，疲惫、收获与喜悦同在的一天。我们明天分享继续。❤️✨

今天两个重要静心的原创人OSHO