过午不食第14天

早：一杯300ml玉米片

午：自助餐（鱼、蛋、蛋糕、花生、烤红薯、南瓜泥等等）

晚：一杯蜂蜜红枣效素

午餐后—汗蒸60min

过午不食第14天 过午不食第14天