第十三天

郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1330天）健身打卡第（592)

    今天就要出院了，早上起来与嫂子洗漱完毕，把一切东西收拾停当，先做今天需要做的最后治疗。

  今天的治疗和以前的治疗也一样，当感觉这个方式不行，需要选择另外的一个方式时，治疗的感觉就是完全没有必要再花时间去做，对治疗的期待值是零，那行为自然会随之而变化，这个变化就是行为的放弃！但我没有放弃，这个不放弃是因为，虽然没有达成预期的效果，但是症状还是有所减轻，做了总会有好处的。人的认知很重要，它每时每刻都在影响着我们的行为与态度。

    办出院手续，我的很顺畅，而嫂子的出现了小问题，就是系统审核还没通过，需要等到通过后才可结算，那就意味着还要再来一次。嫂子有些情绪，我很理解！

  老公与哥哥接我们回家，回家的路上，我的心情没有太多的轻松，因为接下来的治疗又将是一个重新的开始！