治疗师的真诚一致

延展分享：好文分享——浅谈治疗师的真诚一致

越来越多的研究表明，治疗中最有影响力的治疗因子是治疗关系。在治疗关系中，人本主义大师罗杰斯对治疗师的期望是：希望他能在治疗中做到真诚一致、共情及无条件积极关注。有关共情和无条件积极关注的讨论和文章已经很多了，本篇想谈谈我对真诚一致的理解。

我所理解的治疗师的真诚一致，我认为应体现在：治疗师做了什么和治疗师是谁之间，内在是一致的。重要的不是在于治疗师做了什么，而是在于我们对自己的做法是如何感受的，我们信还是不信自己所做的是对的？是对来访者有利的？还是只是为了自己的利益而做的？还是只是为了防御自己的某些东西而做的？来访者会敏感清晰的在潜意识层面了解你是否言行一致。这一切都是通过非语言的交流，就象生命早期我们还没有语言功能时的亲子互动交流一样。

真诚一致，分为态度和技术两个方面，罗列如下：

01真诚一致地态度：

一、最低要求：至少意识层面相信自己是在做对来访者/孩子，对治疗有利的事

二、愿意花时间精力去不加评判地了解对方的心理（即：言行背后的意图）

三、说和做自己相信的，懂的，而非卖弄玄虚，故作神秘，

四、有勇气意识到并面对自己的不足、错误、自恋、恐惧以及对此的防御，不可文过饰非

五、有勇气面对来访者/孩子会超越自己，比自己强

六、有勇气面对来访者/孩子的成长和离开

七、相信来访者/孩子有能力认识和帮助自己，只是有时需要在你的帮助下，他们才能更好的认识和帮助自己。所以，有时我们要请来访者/孩子帮助你，以便使你能更好地帮助他。咨询是双方共同努力的结果，我们要意识到这一点，并真诚地请他们帮助我们。

02真诚一致的技术：

一、在做每一步之前都先问自己：我为什么要这样做？对治疗有利吗？比如你要清楚，我此时自我暴露或是采用“一般化”的技术，目的是为了促进对方降低阻抗，或是提高对方对治疗的信心。

二、在做完每一步之后都问自己：这么做了，达到了我当初的治疗目的了吗？对治疗有利吗？比如：你共情是为了降低对方的阻抗，或是促进自由联想，那么你在自以为共情完了之后，要观察一下对方的反应，是消除阻抗了？还是促进自由联想了？

三、不是有啥说啥：不是诚实地，直接地告诉对方你此刻觉得来访者和咨询有点无聊、没兴趣、愤怒、害怕或是其他什么情绪和想法，而是利用你内心产生的这些想法和情感反应（反移情），去和镜映出对方的意图，我一般用提问的方式来镜映：听上去，你觉得咨询有点无聊？让你愤怒？有些担心？。。。但你克制住不想要直接表达出来？这样的方式也为自己随时承认自己可能感觉错误，和让对方敢于否认咨询师这个权威留下空间和余地。

四、咨询师是否向来访者坦诚暴露自己的想法、价值观不重要，重要是要向来访者解释为什么你不暴露自己的私人信息，这样做对咨询的好处和意义是什么？以及要与来访者探讨为什么他如此好奇地要知道咨询师的价值观、态度或其他私人信息？

五、当你不懂时，就承认不懂，理解错时，就承认理解错。并继续讨论你的这个不懂、理解错误激起了对方的什么情感和看法（自由联想）。只是一味地承认错误和道歉，并不是真诚，也对来访者没有好处。

六、如果你不能帮助到对方，一定是你的方法错了，换一种方法。当你会的方法都不能适合对方时，承认这一点，并换一个人（转介）。