多说无益

总是试图通过语言去表现，

又或是赢得他人的认可或喜欢，

这是潜意识的行为，

也是内耗的根源。

今又十足体会了一把，

多说无益，反受其害，

之所以称之为害是因为内耗，

那为什么内耗呢？

绝大部分时候和今天一样，

本质上，都是追求完美，不愿接受现实，

将理想中的自己和实际中的自己对比，

发现现实中的自己，

如此平庸还脆弱还多愁善感还不积极向上。

越思考过程，

其中的失误或者失控就无限放大，

遮住了独一无二的我的魅力和光芒，

忘记了我也曾如此优秀，也曾独当一面，

也曾充满价值。

放下批评和责难，我就是这样，我这样很好，

我也接受想要变得更好的想法。

勇敢的努力地热爱并享受生活。