2017八月复盘-时间自由才更需要时间管理

本月小朋友回家过暑假去啦，在送完孩子后，误以为自己有很多时间可以安排自己的学习和锻炼，但事实并未如此，和有孩子在的时候没有特别大的差别，完成的事项并未有明显增加。

以前，我没完成事项误以为效率低、没时间。在本月学习了angie老师的时间管理课程后，对我影响很深的有以下几个概念：外脑、暗资料库、暗时间、时间黑洞、微梦想清单、时间分类的方法、还有要用50%的时间来做重要非紧急的事件。这些才是效率低和“感觉”自己时间不够用的原因所在。

本周的收获是什么呢？

一、健康的维度

客观事实：跑步16km，keep1次，比有孩子在还少，在外面吃饭多。

分析原因：本月跟着另一半经常在外面跟朋友吃饭，还去看别个打麻将，虽然我自己不参与，但在那种环境下我选择无聊地刷手机。

行动计划

选择自己回家，不被另一半的生活方式左右。每天买菜回家，自己做两餐饭，晚上在家练习keep。（不紧急但特别重要）

二、个人成长的维度

客观事实：参加了angie时间管理训练营、正面管教家长课，总体来说收获挺大，但实践不够

分析原因：自己的执行力一直靠打卡来维持，后来我放弃了打卡，觉得自己可以一定程度自律，事实证明，我打的卡还不够多。自己并没有自己想象中那样把要事变成生活中不可或缺的一部分。

行动计划

1.列出每月的月度事项清单，每周从月度清单里面选出重要的事情做，再拆解到每天来完成。

2.自己下个月最重要的事情一周读一本正面管教的书，写一篇正面管教相关读书笔记，这个要放在早上起床来完成，读书笔记每周六上午完成。（不紧急但特别重要）

三、变好看

客观情况：自己每周敷1-2次面膜，用眼过度但一周才一次眼贴明显不够；买了彩妆也闲置了，因为早上磨磨蹭蹭，也因为自己不够重视；形象比较邋遢，懒女人一枚。

分析原因：1.不够重视 2.太懒

行动计划：1.眼贴打卡；2.头一天晚上提前准备好上班衣物检查包包，早上预留30min时间来护肤及淡妆；3.发型对一个人的形象很重要，买了工具用起来，每天练习吹出蓬松的头发；4.出门前整理仪容仪表。

四、变能干

客观事实：一次重要的分享机会自己因为拖拉，而每次因为到时间了就选择匆忙应付；悦分享群活动太没规律，自己没有很好地安排和坚持。

分析原因：没有提前做准备的习惯，重要不紧急的事情要占50%这个概念缺失；没有放在固定时间做，容易忘记。

行动计划：1.把每周的重要不紧急时间均分到每一天，头一天晚上计划，第二天早上看一遍，尽量在早上完成。2.把重要的事情固定下来，比如悦分享的领读活动。

九月要事清单：

1.完成正面管教四本书：经典版、从A到Z、3-6岁正面管教、行为卡的学习和复盘。

2.使用鼓励式语言100天之30天

3.Angie老师时间管理课程实践

4.up子木读书会