2023-03-04

看一个家长写的文章，她孩子回家说心理课填写问卷才知道班里50人竟然有29人在服用抗抑郁药，这数字好吓人。 她说很庆幸孩子能睡好，还能回来说说这事。‘

今天咨询中，那个一直有失眠噩梦的孩子，告诉我这周很平静，并且在发生了某些事还能睡得还不错。我说都是因为心理弹性增强了，很替他高兴。离中考越来越近，孩子们压力都不小。一点同学的骚扰，一点老师的“吓唬”，都会让孩子脆弱敏感乱掉方寸，化身为受惊的小鹿。上次咨询做了危机干预，帮助孩子调整了底层逻辑，转化为学习动力。这次检验了上周的咨询成果，孩子都记住了，也践行了，还在沙盘中呈现出来讲给我听。佩服孩子的创造力，他还为这次创作配了BGM，说数学题太难的时候，本来想放弃，就听一下那首歌然后就会热血沸腾，继续攻出答案来。我说歌好听，他就帮我在我手机上用“听歌识曲” 找到那首歌，帮我直接点了“收藏”。我感谢他教会我“听歌识曲”这个功能， 我愉悦地接纳孩子最爱的歌，就像全然接纳这个孩子一样。他走出咨询室时转着圈跟我再见，他在门口停住，又跟我说，还有三个月，会努力考上之前告诉我的那个学校，现在心意确定那所学校为最终目标了。祝福他，告诉他我陪他一起努力！

工作结束，在车站等车的时候，收到了一张饺子的图片。前天的那个来访说，请我”吃“饺子。我告诉他，一看就超级美味。 他给我发回了感谢的表情包，又特别打字说了感谢。我心里也充满着感动！ 这是一位老人，独自照顾着失智的孩子。春天增大了药量，他很担心孩子发懒好睡活动少，对身体不利。也担心自己总是追剧，精神不振奋。我们一起想了对策，他提出来想做一件从没有做过的事，转移沉迷追剧的注意力。我引导说，有什么可以让孩子参与进来，还能解决生活照料的问题呢？老人想了想说，包饺子啊。老伴在世时，每次包饺子都会让孩子捏几个。他虽然从来没有包过饺子，但是打算试试。 本来说好下周四时再聊聊进展，没想到，今天已经成功完成了”作业“。 

老人说，因为每周都有人愿意跟他聊天支招，生活也没什么艰难了。 这是一份多么幸福的职业，老人说我在做着了不起的工作，其实也没做什么，想想以后这个孩子的出路，也自叹自己力量渺小能帮的有限。虽然是公益项目咨询，我说，老人只要有这份需要，我就会无限止地将服务进行下去。 

今天还给自己抽了一张彩虹卡。意思是，不盯着自己还没做什么，已经做到的，哪怕再细小，也要赞美自己。