【一】健康是对家人的一份责任，需要我们长期倍加呵护

文/陈彩霞

今天参加一个维持21天的营养学训练营活动，每天花30分钟出来听音频。然后听完回到群里打卡写学习收获，希望这21天里有所收获。

健康是对家人的一份责任，需要我们长期倍加呵护。

听完第一堂课，简直就是收获满满。工作之余，抽空学习，何乐不为呢？

当代朋友的养生，就是啤酒配人叁。甚至生病了，还觉得我这么年轻，怎么可能会生病呢？

所以，提到健康，很多人都说健康很重要，那毫无疑问健康观念最重要。我们都在路上，成为健康的倡导者。

人类的健康历史轨迹，冠心病、脑血栓、高血压、糖尿病、痛风等几十种在医学上认为终身难治的疾病，但是我们可以用简单的方法去治愈。这个方法就是吃饭。你信吗？不信，但这就是事实。

很多人生病，第一时间就是吃药，可是吃药这么重要吗？更不知道有了疾病是可以用营养素医治。不仅明显的营养缺乏症可以用营养素医治，就是重大的疾病，如糖尿病、高血压、冠心病等，甚至包括一些癌症，不用药物营养素，同样能医治，而且能彻底治愈。

我们的人生，就是从吃饭的那天起，其实营养学就已经诞生了。毫无疑问，医学也从那一刻问世了，因为食物也是药物。道理很简单，那就是人体有奇妙的修复功能，只要有了足够的营养素，任何疾病身体都能自行修复医治。

所以，健康观念能够给我们带来巨大的财富，如果我们对健康过早关注，不要等失去了健康，才懂得健康的观念。

《失传的营养学》这是一部奇书，一本有生命的书，它见证了无数人的成长，营养医学将会改变更多人崭新的一面。

作者简介: 你好啊，我是Anna，一位独立行走的96后，工作上是一位编辑工作者，生活上是一位平凡记录者。这里有我一路成长经历和三观，这一路披荆斩棘，只想成为自己喜欢的模样。热爱写作、跑步、爬山、做志愿者、坚信写给自己看的作品才是最好的！