19-028 对健康的思考

昨天早上吃完饭的时候，感觉肚子不舒服，也没当回事，以为上个厕所就好了。

结果到店里之后，肚子阵痛越来越频繁，到中午的时候，已经疼的受不了了，就躺在椅子上休息，正当休息的状态比较深的时候，店里来顾客了，可能是起来的比较急，肚子越发的不舒服，头晕目眩，好不容易坚持到顾客走了，感觉一阵强烈的恶心，于是冲到店外面吐了，然后回到店里继续躺在椅子上休息。

此时，我有那么一刹那的害怕，因为我现在是家里的顶梁柱，如果我万一身体有什么大问题，那我这一家人该怎么办，还有每月一万多的房贷……

到了下午实在受不了了，回家躺了一会，然后吃了碗面，又躺了一会，感觉舒服点了，就又去店里了。到了晚上下班之后，已经是浑身酸痛，到药店买了点药吃了，到了11点多还发烧了，吃了退烧药便睡了！

今早起床，基本上好了。

通过昨天这件事情，我真的认识到健康的重要性，而且还有我身上的担子，我绝对不能倒下，为了自己，更为了家人，我都要健健康康的。虽然，家里人都买了保险，但那只是为了救急，并不能解决之后的一系列问题，所以，有一个健康的身体是多么的重要。

健康，是人一切活动的根本，没有了健康，一切都是空谈！

人就是这样，当身体不适的时候，才会对健康有更加深刻的认识。

所以，现在考虑开始继续健身，说来距离去年10月份早起锻炼中断已经快一年了。

健身贵在长期持续的进行，而不能三天打鱼两天嗮网，否则就是给自己个心理安慰罢了！

所以，这一次先给自己定个简单的计划，先坚持一个月，完成之后再定三个月目标，就这样不断延长目标期限。

健身，贵在长期持续的进行！