精油初相识

现代医学和科技发展已经非常完善，但是对于人类身心健康的帮助似乎还非常有限。其实最大的症结在，医疗的发展似乎遗忘了一个古老而有智慧的认知，人类是由身、心、灵三个层次组成的整体，人类的致病根基在于失去了三方面的平衡。这与中国传统医学所讲的阴、阳平衡，与中医整体观，不谋而合。因此学习认识芳香疗法，并结合传统医学更好呵护自己。

由于某一品牌在国内的大力推广，越来越多的人们开始使用漫无目的的使用精油，其实精油是芳香疗法中最基本的一部分。虽然精油无论是在护肤还是自然疗愈中都有着神奇的效果，但是使用精油前，我们应该认识精油，了解精油，更好的呵护自己和家人。

精油本质

精油是人为萃取所得到的植物精华。而精华是植物分泌细胞经过光合作用后，各种酵素转化而来的多样化芳香分子。因此使用精油时，不仅能感受到生物化学所带来的宝贵疗效，也能充分感受到能量的影响与情绪的改善。

精油三种不同吸收途径

经过皮肤及黏膜组织吸收作用在生理层面上。精油是脂溶性的，能经由皮肤及粘膜组织快速吸收，在身体组织中发挥作用。精油分子很小，能轻易透过毛孔、汗腺和粘膜等，进入皮肤底层，渗透到血管中，经过血液循环到达全身。

经肠道吸收，利用口服的方式，让精油到达小肠，通过绒毛吸收到血管中。但是这种方法先经过肝脏，会对肝脏的负担很大，因此使用此方法因先资讯专业人员。

通过嗅觉，影响自主神经以及中枢神经，对精神层面产生巨大作用。每一种重大伤害不仅在身体层面留下记忆，潜意识的心理创伤影响更大。芳香分子通过嗅觉调节情绪感受。

稍后文章会详细分享三种吸收途径的影响。

精油的萃取

精油都是藏在植物的油囊或油管中，因此想要将这些芳香分子提炼出来，必定花些功夫。不同的萃取方式，所萃取出来的精油纯度、有效成分、香氛不同，也造成后端精油的价格极大差别。了解精油的萃取方式，可以帮助购买到优质并且物超所值的精油。

压榨法（Cold Pressing），最常使用在芸香科柑橘属上，因为此类植物的精油多存在果皮，很容易就能取得。

蒸馏法（Steam Distillation），最常用的精油榨取方式，而精油品质的好坏取决于蒸馏方式。一般而言，高品质的精油多采用低压蒸馏，这样能获得最佳的有效成分与香氛，但是这种萃取方式得到的精油量就会降低。有些商家希望迅速获利，就会使用高压蒸馏来取得大量但是味道不佳、功效差一些的廉价精油。因此，在购买精油时，应该注意精油是高压蒸馏还是低压蒸馏，买到物超所值并且疗效绝佳的精油。

脂吸法（Enfleurage）萃取花朵类精油最古老的方法，也是溶剂萃取法的前身，目前只有法国格拉斯（法国的香水之都）用此技术生产香水和香膏。工人先将花朵，如茉莉和玫瑰等花瓣，放在沾满凝结油脂（动物油或植物油）的玻璃板。当花瓣的香气被油脂吸收后，换新的一批花瓣，如此重复，直到油脂吸饱了香氛，植物精油溶入到油脂中，取出油脂中的杂质，并用酒精冲洗，等酒精挥发完毕就获得纯净的脂吸原精。

溶剂萃取法（Solvent Extraction）。由于精致娇嫩的花朵并不适合使用蒸馏法萃取法萃取精油，因为花香成分遇到高温高压易被破坏，然而溶剂萃取法是不错的选择。由于液态溶剂不会破坏花朵精致的味道，也含有大分子成分，因此原精非常接近植物香气，只是不管再怎么纯化，原精中任会残留1%的溶剂，因此这种方法萃取的精油，不可以口服，并且增加了原精肌肤敏感的成分。精油可以口服，并且效果很好，但是购买口服精油前，一定要注意萃取方法。

超音波萃取发（Ultrasonic Extraction），这种方法可以改了传统溶剂萃取的缺点，缩短时间和溶剂使用量，提高生产率同时减少因温度所造成的热损失，可以避免低沸点物质的挥发和生活活性物质的失性。在科技发达的国家已经用在商业精油提取上。