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坐月子能吃燕窝吗？

　　燕窝是一种纯天然的滋补佳品，长于滋阴补肺、合中开胃、壮阳益气。传统月子食谱，每天鲜鱼、鲜虾、猪蹄、母鸡。那么燕窝这么好，坐月子能吃么?坐月子吃燕窝有什么优点?坐月子吃燕窝有什么禁忌?一同来看看吧。

　　坐月子能吃燕窝，产后的妇女要缓解抚育孩子的劳累、康复生产前窈窕的身姿、康复妊娠纹及按捺产后色素冷静，此外为保证产生乳汁的充沛养分，燕窝是最佳的天然滋补食品，此时调理得好能够去除一些顽症痼疾，为往后的身体打下一个厚实的健康基础。建议每次干燕窝每次3-5克，每天一次食用。迟早空腹食用均可。

　　在中医理论中，“春夏养阳，秋冬养阴”。女性主“阴”，秋天应更重视身体呵护。此外，秋天“燥邪当令”，长期枯燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特色易使机体处于阴津缺乏状况，因此，女性秋季摄生首要的准则就是养阴护津。一起还应留意补气养血，润肺养颜。

　　产妇属于蛋白质过敏体质，那就不适合吃燕窝了，由于燕窝主要成分就是活性蛋白质，对蛋白质过敏的人群不能吃，所以产妇假如对蛋白质过敏就不能吃，由于简单诱发过敏症状。

　　产妇患上伤风，并且有发烧这些症状的时分，最好也要将燕窝等补品停掉，避免影响伤风病毒的疏散、铲除，一般中医认为伤风期间不宜进补，以清淡为宜，等伤风好了今后再做燕窝，做食补调理，它能够增强人体的免疫力和抵抗力。

　坐月子吃燕窝的优点

　　1、产后的妇女服用燕窝，能够促进乳汁的排泄，提高乳汁里的唾液酸含量，让宝宝更聪明。

　　2、能够缓解抚育孩子的劳累，燕窝的高效修复成效能够让宝妈缓解带娃的劳累，让宝妈荣光焕发。

　　3、能够康复生产前修长的身姿，还能够削减妊娠斑，按捺产后的色素冷静，帮助宝妈赶快康复，提前找回自信，远离产后抑郁症!!!

　　4、坐月子吃燕窝，乳汁内含的养分更丰富，这样宝宝吃母乳养分愈加丰富一点，能够提高宝宝的免疫力，开发智力，宝宝的身体也会愈加健康！