感谢自己的不完美

作者：武志红

阅读感悟：作者从心理学角度告诉我们如何和坏情绪，痛苦，悲伤，恐惧相处。我们应接纳自己，感谢自己，是它让我们越来越坚强。随时观察我们自己的情绪，抓到发泄口，有害情绪学会释放与转换。感谢自己的不完美。