特立独行的猫写作课

第一课

一、1、十年时间，坚持每天下班后写作1500字

2、积累-阅读-实践-练习-素材

二、时间管理

1、提前完成

2、to do list

3、用好碎片时间，碎片时间就是做碎片的事情。

4、事情分散在每周时间里（今天读书，明天写作）

5、养成某种工作习惯，让身体适应

6、学会说不，不浪费时间在无谓的事情上。

7、借助别人的力量

8、统筹管理时间，比如开车听音频。

三、精力管理

1、体能：规律饮食，不吃太多；早睡早起;坚持健身

2、情绪：在规定的时间里做专注的事情；积极的心态，改我不行为 试试看；保持每天进步和充实状态，减少恐慌感。

3、精神：避免无效社交；避免让小事儿消耗太多精力。