2024-201，三伏不补，入秋受苦。

通过最近一段时间的暴力突破，感觉做饭越来越上手了，做的饭菜也越来越好吃了。

今天做了牛肉炖冬瓜，加了一些玉米，当中还加了一些菌类，味道好极了。

俗话说得好，三伏不补，入秋受苦。

夏天吃牛肉，越吃越长寿。

炖牛肉的要点，三放两不放，

一不放料酒，二不放大蒜。

放小茴香、山楂和白芷。我另外还放了香叶，桂皮，草果。