在忙不能不运动

运动对人的重要性往往被人忽视，与其多睡一会儿，不如去运动一下，似乎反常识，因为都知道休息不好是不可能有好身体的，然而只有运动起来才有更好的精力体力去面对工作和生活，从而给自己争取来休息的时间。虽然专业人士讲过，运动是破坏，休息是增长，然而没有破坏就没有增长的机会，这是个先后顺序的问题。所以即便很累，即便知道睡眠很重要，也要通过运动来打破这个死循环。