天使-3班C组-12月2日周早会（会议记录）

周会内容记录:

会议具体时间：6：00-8：00

主持人：杨梅

时间大臣：吴红

记录大臣：吴红

排麦大臣：滴石

与会人员：杨梅、吴红、滴石

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杨梅：

1、周五忘记打卡，忘记填积分，晚睡早起引起很累，需要改善；滴石建议中午补觉

2、陪孩子的时间太少，反思

3、没有目标

     吴红建议：制定具体目标，分析目标，把目标量化、实地化，营销学习只是丰满目标的一个手段；

     滴石建议：从自身考虑，利用自己的人脉也是一种优势；

滴石：

1、在杨梅姐的督促下，被动的完成任务，小确幸能够发现自己的闪光点

2、早起早睡可以完成，专注力的时间还不能很好的调整好；杨梅建议：穿透改变的过程是痛苦的，建议坚持下去

吴红：

1、逃避日语的学习；总不能习惯打卡；杨梅建议：多和当地人交流

2、周五听课忘记打卡；

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12月度计划：

杨梅：制定具体的学习目标

滴石：要有明确的长期目标

吴红：听完4本书；看完1本书；每日2关的日语挑战；

           每周六跑步，周日尽量安排健身；

           周一到周五，每日工作3小时；

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本周计划：

杨梅：学习时间：看完《马云自传》，听10本樊登读书；

           亲子时间：周一-周四：放下手机半小时陪孩子，周六日：2小时

           运动：每日跑步40-60分钟；高抬腿跳每次30下，3组；扭腰200下

滴石：饮食：不点外卖，自己做饭，按时吃饭

           运动：每天30-45分钟

           学习：使用番茄工作法：45分钟一个，间隔5分钟，达到每天6小时的高效学习时间；

吴红：每日执行月度计划的基础上

            周一：合同，商标注册

            周二：剪头发，音乐会写真造型

            周三：陪孩子学习英语

            周四：出席音乐会；孩子舞蹈班第一次入会；健身

            周五：陪孩子游泳

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结对子要求： 

 1、尽量少说负能量的语言，要相互鼓励和赞美；

 2、用keep相互监督运动

 3、所有的行动尽可能的都用数据和图片在群里展示，相互鼓励；