我是可以示弱的

最近和朋友聊天时，说到不敢在女儿面前示弱，特别是女儿对某事有抱怨情绪时，我的无助感就出来了。同时我又不敢表达，因为我非常害怕我的无助感会让女儿感到更无力。

结果我的“淡定”被女儿视为冷漠，更加对我不依不饶。我心里非常清楚，她希望被我看到，她希望情绪和感受能被我关注到。

可是那个当下我就直接冻僵状态出不来了，我更担心我也会掉到女儿的情绪里跟她一起哭。我有个限制性信念是父母是要给孩子支持的，父母不可以是无力的。

朋友说，你就对女儿说此时自己也很无力又怎么了？和女儿一起哭又有什么关系？说不定你女儿会更理解你了。

是啊，先接纳自己的做不到，我已经做了当下我能做的最好。女儿真是来练我的，越不想面对，女儿就越来找事儿，逼着我改变。我是被允许的，我可以真实地表达自己的无助。