2023-11-05

21爱自己成长记录第三天

“无论我要对镜子里的自己说什么，话里都要充满爱。”

我值得被爱。不一定要等待别人来爱自己，我要自己爱自己，学会欣赏自己，生命就会是一份美好且令人喜悦的礼物。

我是一个有能力的人可以处理在我身上发生的所有的事情。问题本身不是问题，一个事件的背后往往伴随着成长。

当我学习到亲密关系要大于亲子关系的时候，我知道我的核心家庭出现的种种问题都因它而起，这也是我的成长机会。觉察、共情、积极倾听、有效沟通都是我要修炼的课题。

我可以接纳自己的情绪，我可以接纳爱人和孩子的情绪，接纳与我不同节奏的处理方式。

我要释放来自过去在亲密关系中的所有负面信息，我活在当下。当得到老师的肯定和鼓励，我坚定了自己的方向与步伐。