约练收获

中原焦点团队    李明然  中（15） 坚持分享第734天（2021.3.25）  约练总第301（咨54）次  第四期约练挑战      挑战每周2次    第12周约练 2次  观2

有困惑就拿来约练，可以减少负面情绪的积压，也是自我成长的一种需要。

咨询师稳稳的陪伴，用心的倾听，中立的态度，是这场咨询有效的关键。

感谢团队的力量，让我能继续走在约练场中。