视觉笔记&断舍离1

断舍离-9宫格读书笔记

一、断舍离是啥？

断是断掉不需要的东西。举个例子，像我们淘宝买东西的时候，经常把不需要的东西加入购物车，然后不知不觉就购买了，就剁手了，这个时候就要谨慎考虑是否是自己需要的东西。

断

舍就是丢掉泛滥的破烂。这个是受我们自身执念驱使，买进和丢掉没有平衡，所以不知不觉就浪费了很多空间和时间。这个时候就要脱离执念，缩小自己的喜好范围。了解自己，找到自己真正想要的东西。勇敢的丢掉，其实真的没那么重要的。

舍

离就是放下对物品的执念。就是要脱离执念，要了解自己，爱自己，例如说我们很多时候都是网红推荐说好，就买买买，剁剁剁。花钱一时爽，花呗还到哭，哈哈！把放在物品上的爱，转移到自己身上。少点物品的执念，别主播一说的一哄而上，要考虑适不适合，然后在剁手。

离

二、断舍离的核心是啥？

断舍离的核心是聚焦当下需要的东西，当下当下当下，重要的字眼强调三遍。注重当下，而不是拘泥于过去和未来。收拾物品时，了解自己，整理自己的内心，让自己的人生过得更舒适。

核心

三、断舍离为何难做？，有什么影响？

以下三种人，我都中了，有点尴尬。

扔不掉

第1种人，逃避现实。

就是我们经常会找借口说，因为加班的原因没有时间整理。其实是自己对家庭可能有存在不满的情绪，不愿意待在家里。所以家里就越来越乱，那你对家的依恋感就会越来越少。

第2种人，执着过去。

就是我们很喜欢留恋过去，想留住美好，但是我们就会忘记这个东西是否对当下有价值，其实也可能是自身对现实的不满，希望留下过去。珍惜当下，过去已经成为历史，不可能变成你当下的全部。

举个例子，我们电脑存资料就会一直存存存，旧的文件却没有资料，后面电脑就卡机卡到怀疑人生，如果重装系统那就尴尬了，所以定时清理还是很有必要的。

第3种人，担忧未来。

就是我们喜欢囤东西，囤到十年后的，哈哈。有好多只口红的女生对号入座，口红也是有保质期的。我最近也是一堆过期的，就和直接丢毛爷爷一样。

不要一直屯屯屯，价格是屯的一个因素，但是也要考虑空间。这一点我做的特别欠缺，改正中。

四、做不到断舍离，会有什么影响？

会浪费我们的时间、精力、空间，消耗我们的能量，这个时候自身的自信和价值也发挥不出来。家里乱不好意思叫人来，人前精致，人后邋遢，那是不可取滴。感觉在啪啪啪的打脸，在批斗自己。

改变后呢，那是有好处的，书中写到有个女生，断舍离后桃花运也旺了，这个对于磁场还是有影响的。就是能让自己恢复到正向循环的状态，那自信和价值也会逐步的提升。

消耗能量

五、怎么做到断舍离？

划重点，先搞定自己，不要去操心别人。等一下人家磨刀霍霍向猪羊，我可救不了你，哈哈！

整理。就近原则，先改变我们的居住环境，也就是我们自身的房间，要善待我们自身的我们自己的专属空间，保持美观和干净。

整理

购买。购买的时候不能因为这件东西便宜就去购买，这样子就会很容易造成不必要的浪费，我们应该考虑这件东西的价值，选自己需要的。举个例子正方形可以拆成圆形和三角形，价钱是高了，但是空间和时间也减少了。

购买

审视。我们自身要做一件自己从未做的事情，从舒适区走到成长区，是很难做到的。因为已经形成习惯了，所以要软硬并施，自己不靠谱的时候，找个人监督一下。毕竟这件事对自己帮助很大，忍一忍就过去了。

审视

最后，祝愿大家通过断舍离，整理自己内心，让自己的环境更加舒适。

谢谢阅读，笔芯❤

如果想更深了解断舍离，可以看一下断舍离这一本书，里面还是内容还是挺详细的。

拓展阅读：网易云-雷子简快阅读分享-断舍

https://study.163.com/course/introduction/725008.htm

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