周记24期

前言

此刻，我带着我的两个孩子来到西安，找正在出差的老公玩。他去上班，我带着两娃嗨。累并快乐着！

一、本周✅情况

1.书。《学习力》✅，审计❎

2.塑身。轻食2天/5❎，健身5天/5✅

3.亲子。❎。晚上回去太晚。只让女儿自己拿着手机学习汉字和英语。

二、滚雪球

随时反思，日日自省。

因为到年底了，又开始做阶段性反思总结。

所有人都在说工作与生活的平衡。其实我觉得并没有平衡这一说。一个人的24小时是固定的，精力也是有限的。工作上努力的时间多了，生活上必然关注的少了。只能看自己当前阶段想要的是什么。

《学习力》上关于定目标的部分，介绍了方法：现阶段人生角色当中，必须要实现的事情是什么？为下阶段人生做铺垫的是什么？能增添人生活法多样性的是什么？

这段时间，一直跟闺蜜在反复探讨自己的性格，以及存在的问题，以旁观者的角度，按照上述方法把自己分析了一下。并把这些问题，以及内心的答案，写在了效率手册上。（旅游回去，一定要更新自己的一生的计划了）

当自己对自己开始了解，并开始规划时，内心是充足和向往的。

2018年到目前为止，实现了两个年初计划，还有2个貌似努一努力也能完成。期待…

三、生活

1.塑身。本周健身真的很坚持了。10Km一次，6Km一次，然后在家做塑身训练3次。

关于饮食，我每次都做的不好，总是乱吃东西。一闺蜜在这方面做的超好。是基于对自己的了解，需要摄入哪些东西，摈弃哪些。

从今天开始，饮食方面也要理性。

在机场候车的时候，看到维秘大秀，哎，人与人之间的差距竟如此之大。

准备好好看看，找到自己喜欢的身材，作为自己努力的方向。哈哈哈哈哈哈…愿望真是好宏大呢。

2.书。本周看了《学习力》，超级推荐，没有比这更好的工具书了，不仅对于时间管理方面有启发，对于人生的目标和方向，也有很好的借鉴。

3.亲子。作为本阶段人生最重要的事情，竟然没有好好的做到陪伴，深感自责。一来是自己回家不够早，二来还是因为懒。

所以准备给自己一周两天的自嗨时间，能晚回家一点，其余时间必须要早点回去，高质量陪伴。

四、下周计划

1.更新一生的计划。以及2019年的计划。

2.亲子。女儿英语+儿子绘本

3.塑身。轻食6次+运动6次

4.毅行30KM（12.2）