为什么会中暑？

由于外界温度过高等一系列因素导致身体散热效果远小于吸热效果从而使体温上升引发一系列负面影响。

①身体的散热：

下丘脑，可以控制身体排出多余热量

身体便利用皮肤以辐射散热和传导散热两种方式排出血液输送的热量；

此外，身体还可以通过气流进行对流散热

以上三种方式具有局限性，效果取决于身体本身和环境温差等，温差越小，效率越低。

外界温度过高时，热量减少量远大于吸收量，身体反而会吸热

为应对这种情况，身体便会有另一种散热方式：蒸发散热，具体表现为出汗

②体温的上升

下丘脑指挥散热时，会让血管扩张，当辐射散热和传导散热无法有效进行时便只可依赖于蒸发散热。但外界温度过高时，热量减少量远大于吸收量，而由于蒸发散热，身体里的水分会不断减少，这样便会导致细胞缺水死亡，而脑细胞首当其冲，则表现为头痛，老眼昏花。

此时，身体散热仍在进行，心脏仍在剧烈跳动从而试图加快血液运输以加快散热。体温却仍在上升，由此便带来一切负面影响，如恶心呕吐，这是就是经典的中暑症状。

③对于中暑者的救援

救援中暑者可通过以上四种身体散热途径针对降温，切忌吃退烧药，大量喝凉水和藿香正气水，若对方情况严重，救援同时应拨打120

容易中暑的体质：

①喝水少的人

水分补充不够，不利身体排汗散热。

但要注意的是：

特别热的时候不要喝冰水，可能影响胃肠和血管收缩。猛灌水会使水分在体内短时间大量堆积，不利于吸收更容易中暑。

②少出汗的人

先天汗腺不发达，或是使用了抑制排汗药物（如含抗组织胺成分的感冒药）的人，身体散热功能失衡。

③压力大、易怒的人

连续高温闷热天气，会对人体下丘脑的情绪调节中枢产生负面影响，出现胸闷、心慌等问题。

④心脏疾病患者

空气湿度高，含氧量降低，容易导致人体缺氧。室内外温差过大，血管收缩、血压波动可能诱发心脑血管问题，高血压、冠心病人群更需要当心。

⑤肺功能不好的人

湿度大、气压低、对原本肺功能不好的人来说，可能加重 哮 喘、慢性阻塞性肺部等。

⑥睡眠不足的人

排汗需要良好的心肺功能，心脏输出血液的量才够。常熬夜或睡眠不足时，通常心肺功能较差，会影响排汗。

⑦偏胖的人

胖人皮下脂肪厚比较不容易散热。

⑧老年人

老年人循环功能减退，皮肤汗腺萎缩，机体更容易出现散热不畅。且老年人体内水分比年轻人少约1/3更容易发生脱水。