听身体的，不听专家的

      跟年轻人住在一起，做饭成了个大难题。

    跟年轻人饮食观念上差别太大，天天为买菜做饭发愁。

    年轻人现在流行不吃主食。说主食都是些碳水化合物，吃了容易升高血糖，容易长胖。这是什么鬼理论。《皇帝内经》里都说“五谷养人”。我们世世代代都是吃主食长大的，俗话说“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”。我家年轻人不但自己不吃，还要限制我们吃，说是我们年纪大了，吃太多主食血糖容易升高。我们这代人小时候吃不饱饭已成痛苦的记忆，现在能吃又不给吃了。这是什么生活？宁愿麻烦点也要吃。但得偷着吃，免得发生家庭矛盾。

    天天做菜要有肉。锅边肉都不行，要纯纯的一大盘肉。餐餐要吃香的喝辣的，重口味。一边说要减肥，一边又嫌弃我做菜太素。如何两全啊？

    远香近臭。当地当季不吃，非要吃什么贵的、外地的、进口的、预制的食品。年轻人喜欢买北方的真空包装的熟玉米当早餐，我今年自己种了很好的有机玉米，吃几餐就不吃了，还从网上买了一堆玉米糊这糊那糊的。动不动就点外卖，家里一大堆网上购买的零食主食什么的。

    昨天我跟年轻人说：“你们不是在吃饭，是在吃欲望。”身体承受得了吗？一天讲口感口感，讲营养营养，这成分那成分的，你们的身体好吗？

    现在的人比任何年代的人都讲究健康。却在行着与健康相悖的事。熬夜、过度用眼睛、胡吃海喝，真以为泡杯枸杞水，整个这科技那科技的玩意就可以改善体质拥有健康吗？

      我不是老古板，我也不认为我的饮食观念就一定对，但要看效果吧。如果一种饮食让你长痘、拉肚子、肥胖、痛风什么什么的，你还要坚持吗？

    我外甥女嫌她女儿长得矮，花了几万块钱看专家。打了很多针也不管用。专家给她建议：每天一斤牛奶，两个鸡蛋。吃鸡蛋我不反对，建议她少喝牛奶。她不同意，说专家的建议就是多喝牛奶。补钙，一天一杯奶，强壮中国人。这是什么鬼专家啊？你去了解一下牛奶怎么来的，你还敢天天喝吗？

    吃什么喝什么，我觉得我们老祖宗有智慧。既然基因没有变，我们还是遵循一些传统；最主要的，我们的身体是一个智慧体，它知道吃什么喝什么。听自己身体的不比听“专家”的更靠谱吗？