知母学堂丨女性步入更年期，会有哪些信号？

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主讲医师：李远山

北京中医药大学毕业

中西医结合主治医师

国家级名老中医史载祥教授弟子

史欣德教授古方传承工作室主任

中西医结合学会活血化瘀分会青年委员

今日分享主题

女性更年期的特点及其他背后的原因

更年期突出的一个症状就是潮热出汗，就是说，像潮水似得，一阵一阵的，稍一热就会满头满胸背的出大汗珠。

《黄帝内经》里说“女子七七天癸竭，地道不通形坏而无子”。“天癸”即生殖之精，也就是肾精。

这句话讲的是，女子到了七七四十九岁就会天癸耗尽，肾支持生殖之精耗尽，无法再生育。

“肾精”属阴性，但同时也有阳气的存在，我们都知道阴阳和合，才能维持身体原动力的正常运行，一旦这种平衡被打破，身体就会出现紊乱。

肾精亏竭，也就意味着肾里面的阴性物质缺少，结果导致对阳气的制约作用减退；

阳气不受阴气的管束，从肾里面散发出来，成为一种多余的热量，这种热量会以出汗的方式散发出来，所以更年期会出现“潮热”现象。

更年期出汗的本质，实际上是人体的元阳、元气向外耗散的一种表现。

元气耗散过度，身体就会出现各种紊乱，从而导致各种更年期的其他病症随之而来。

要想控制这些病症，中医治疗的时候，就会从收敛元气方面来考虑。

西医认为，更年期的周期一般是十年，而据我从医观察，这个阶段的时长，每个人的情况不一样，基本在5年到10年不等，甚至更长。

从临床特点看来，寒热和出汗分为三个阶段

第一阶段的主要表现是怕热出汗，贪凉；

到了后一阶段，虽然也会出汗，但同时会出现怕冷的情况；

并且越出汗越怕冷，渗出的汗感觉都是冷汗，腿凉，甚至稍一受风就疼痛痉挛。

最后阶段，只怕冷，出冷汗；受点凉就腹痛关节痛，症状纷纭。

为什么会这样呢？

经过几年的阳气消耗，体内的阳气消耗的差不多了，无法温养身体，所以出现怕冷的情况。

之所还会出汗，是因为阳气固涩的作用减退，阳气耗竭，不能很好的管理汗腺，毛孔收不住，所以会导致冷汗淋漓。

出汗的同时又是耗伤阴气的过程，之前我们说过，汗为心之液，更年期出汗导致阴阳两伤。

所以进入更年期，咱们的身体不仅是肾精，还有其他的心脾肺等各个脏器都是在走下坡路，处于衰退的过程中。

尽管这是一种自然现象，但是从中医的角度讲，还是有一定的能力来改变这种症状的。

阳气主“推动”、“升提举”的作用

阳气虚，推动气血运行的速度降低，升举的作用也会降低；

身体会感觉疲劳，肌肉下垂，水的代谢的过程中缺乏阳气就会出现痰湿，水饮在身体里面导致身体虚浮发胖。

有的人感觉手发涨，腿脚踝发肿，手指一按会出现一个坑，以及发冷等症状，这都是阳气虚弱的表现。

如果大家发现，处于更年期年龄附近的家长；

有潮热表现的时候，特别是在第一阶段的人，热上来之后会引起心烦；

重要提醒：

更年期的早期，千万不要靠喝凉、食凉、贪凉这些简单直接粗暴的方式来缓解这种热，如喝凉水，吃生冷水果，吹风扇等。

这样会加速阳气的损耗，加快更年期进度，使身体衰竭的更快；

我们要考虑的是通过生活方式的改变，或者一些服药的手段帮助收敛阳气，减慢身体衰歇的速度。