为什么按计划忙了一天,还是不快乐?
2019-01-10 本文已影响14人
靠谱的胡喜老师
你是否有过几乎按计划忙了一天,但还是不快乐的经历?我有个朋友,叫金喜,他就遇到了这事儿。
喜是个辅导班儿的老师,他的每一天几乎都是按计划进行的“有规律机械运动”,比如今天:早上第一次闹钟响起,喜立马按计划打开软件开始听英语课文听力;15分钟后,第二次闹钟响起,立马起床,按计划边听专业知识有声读物,边洗漱。随后,程序化般的做了运动,热了一身汗,按计划准点儿出了门去上班……
一上班儿一忙就是一天。可真的等一切按计划进行完以后。虽然忙了一天,看似很充实。但他心里还是不愉快。
我们俩聊了聊。我才发现他的问题:他每天总想设个计划,并且一定要按计划实施,甚至只要有一点变化没能完整按计划完成任务,他就受不了自己。
我给他讲了一个故事:从前有一个奇特的孩子,每天都一定要定个计划,并按计划把特定的游戏玩一遍,尤其是那些他感觉特别重要的游戏必须要完成,甚至,他会放弃一些他本来最喜欢的游戏,他认为这样才会快乐。
可事情总不能如人愿。事情总难免有一点儿变动,比如他被打扰了没能按计划完成某个游戏,他就会感觉丢了好多东西,心里不舒服,尤其是想着自己最喜欢的游戏却没玩,他就更加不开心了。
喜明白了我的意思,放下了他那“完美主义”,把他最想做的事情做了,开开心心的睡觉去了。
很多时候,不是按计划做完了事情,就能得到快乐,而是适当的去做你想做、喜欢做的事情,才能给你带来满足和快乐。