改变自己的最落地的方法

      2023年如期而至。2023年的第一天，闺蜜从老家驱车200公里来看我。距离我俩上一次畅聊整整一年

      闺蜜感慨说：“每年我来找你一次，咱家这样住几天。就能够我疗愈一整年的不开心。”

      “是吗？这么大威力？”我感叹

      “你说，我曾经是一个灵魂多么纯洁的人啊！为什么生活就是过不好呢？为什么活成了这副样子？？婚姻走着走着就散了，一次又一次的被伤害。”她说

        “洛阳亲友如相问，一片冰心在玉壶”

      “可能我是那个不论你做出什么决定，我都会相信，你还是曾经的那个单纯善良的姑娘的人！走错路不可怕。可怕的是不能及时止损，一错再错！”我说

      “咱俩认识25年了，再过这些年咱们基本就快入土了吧！按照这个频率，我们还能再见20几面。”她说

      “盘点过去的25年，我们有什么收获呢？要事业没事业，要家庭家庭不幸福。那未来的25年，要怎么办呢？”

      以上是我跟闺蜜在2023-01-01日晚上的谈话。

    2023年，你有什么打算？？像过去的25年一样，浑浑噩噩吗？还是打算在未来的25年里的某一天活成自己真正想要的样子呢？

      “你现在的状态是过去五年时间努力的结果所决定的。”

    “那么现在的努力就决定你五年后的结果。”

    “人不能仅仅因为活着而活着。既然已经这么痛苦了，为什么不能选择去改变？”

    “反正已经没有更好的路选，哪一条都一样。”

    “要怎么改变呢？现在我什么都做不下去，更别说听书看书学习了，根本就看不下去，也踏实不下来。”

    “谁痛苦谁改变？谁改变谁受益？你看你都能看出来，我不擅长写文章，更擅长写诗词。但是我依然在像流水账一样的写。我好不容易有勇气来写东西，那么就不能轻易的放弃。你也一样！好不容易有种想要改变的想法，那么就不要放弃！”

想要改变自己，第一件事情就是让自己从精神内耗中走出来。

    《吸引力法则》这本书中反复强调，我们是在从宇宙中吸取能量，如果我们的内心充满着害怕，担心焦虑，不安，难过这些负能量的东西。

    那么我们就会吸引负能量的事情。因为宇宙的能量是很大的它能赋予每一个人想要的东西。

    如果我们反复来思考这些事情，就会传递给宇宙，这是你特别特别想要的东西，所以才会不断的去思考，去想它，那么它就会输送给你，源源不断的让你有这种感觉的事情。来让你加深这样的感受，所以才会越来越痛苦，所以才会痛不欲生。

      而且你反复强调的感觉没有力气，但是又查不出来身体有什么问题，那么就是你调动不起来身体的积极性是因为内在没有力量。所以更要积极的来向宇宙吸取能量。

    经常去出门走走，晒晒太阳，每天都要爱自己，说积极的话，积极的去思考问题。每天告诉自己，一切都是最好的安排。调整好情绪，重新出发。

想要改变自己的第二点，就是给自己找一个不给你钱，你自己也愿意做的事儿。

如果不给你钱，你也愿意去做，那只能说明这件事是你足够热爱的。并且有把握自己能够做的很好。这样遇到困难的时候，才能够坚持做下去，而不是放弃。这样对自信心的提升会有很大的帮助。

想要改变自己的第三点，就是学习。

"独处的时光，是一个人最好的增值期。

当你能克制自己，远离低级快乐，在孤独中不断成长，就会拥有自由笃定的人生。"

你没有家庭孩子的羁绊。发展自己是最好的时机。为什么要把时间放在自怨自艾里，惶惶不可终日？？多傻啊！！

读书使人生智。如果我们过去没有把日子过好，那在某种意义上，我们一定是缺少智慧的！而读书，能够让我们增长认知。

读心理学的书，能够让我们认清自己，认清现实。疗愈自己。改变看待问题的方式，拿出解决问题的有效方法。提升自信心，给精神加点儿甜！

读专业类书籍，能够帮助我们对自己的工作技能有所提升。解决工作上的卡点。提高收入，增长生存技能！能够满足物质上的需要。这才是我们在未来某一天能够给自己，给孩子，给父母的底气！

    想要改变自己的第四点。找到目标，学会自律。

        找到目标，然后制订计划。详细到每个季度计划，每月计划，每周计划，每日计划。

        订制目标不要太高。要切合实际。安排两道三项目标，并且坚持每天做到。

        想要改变自己的五点，践行目标，坚持复盘。

      如果要给每日践行目标找一个加持的法器，那必定是坚持复盘和反思。

日复盘

    周复盘，月复盘，季度复盘，年度复盘。每个公司都会有月总结季度总结，年终总结。把人生当成一份事业去经营，那么就一定也需要去复盘。

    ⼈⽣何事不复盘，没有记录就没有发⽣。没有反思就没有进步。没有进步就没有成长。

    复盘真正作⽤在于内驱。不懂复盘，再努⼒都是低⽔平勤奋。相反，再简单的勤奋，通过复盘进行反思，改进。也能变成高质量的进步！

    孔子曰：“温故而知新，可以为师矣。学而不思则罔，思而不学则殆。”

    复盘的过程就是思考的过程。调整不合理的目标。增加有必要增加的项目。就能更进一步鞭策自己更加自律。让自己走的更远更加稳健。

    想要改变的第六点是，找到团队。因为一群人一起走，要比一个人走更轻松，更长远。

      离开学校20年，我从来没有进行过精读。就是深度读书。最多只是喜欢听书而已。很大程度上听过去就忘了。所以真的可以说离开学校20年就20年，没有摸过书。

      三个月前，我开始决定改变的时候就找到了一个适合自己的阅读营。每天雷打不动的进行线上阅读。然后每天交作业。用一个小时的时间读书，半个小时的时间交作业。群里会有很多的营友来进行分享。说说自己对内容的认知和get到的点。这大概就可以说是灵魂的碰撞了吧？

当你想要放弃的时候，有人不断的激励你，当你不想读书的时候，有人会提醒你。当你不交作业的时候，有人天天找你要作业就是这样，大家裹挟着成长。你想不成长都不行。

这就形成一个良性循环的环境和良性循环的过程。

找到一群志同道合的人，大家一起走不但省时省力，还会很快乐！

不到三个月的时间，我已经精读完了10本书。这对我来说是一个质的飞跃。

2023年，我的目标是读50本书，做一个读书博主！影响更多人读书。影响更多人去做出改变。找到自己的人生目标。

在007写作营练笔，写作。影响更多人加入书写自己的人生这件事！

读万卷书，行万里路，阅人无数。