为什么你会焦虑

在公司里常常见到这样的情况，9点上班的打卡机前，上演着各种各样的狼狈。

甭管是平日窈窕的淑女、斯文的帅哥，到了这个时间临界点，都好像顾不上形象了，以百米赛跑的速度冲到前面去，按下那启动一天工作的指纹机。

接下来呢？

屁股还没坐稳，上司就甩过来一大堆资料，吧啦一堆，10点准备开会。

这期间，电话不断、状况不断，自己早饭还没有吃。

昨天还有个待收尾的项目。

像打仗一样结束上午的工作，午饭期间还得边吃饭边总结下午的视频会议。

曾经的梦想啊，自己的爱好，全都变成了遥不可及的海市蜃楼。淹没在无休止的工作中。

我哪有时间啊？都忙疯啦。

偶尔不加班，下了班也只想放松自己。

看着许久未画完的画。

写了一半的小说。

买来没有读过的一堆书。

想着自己还没有吃饭，一边叫着外卖一边打开奇葩说。

有人说，最悲哀的是自己忙得没有时间提升自己。

常常是想起这件事就觉得绝望。

假如升职无望、加薪无望，简直看不到任何未来。

当初是想做这样的自己吗？

肯定不是。

《搭车去柏林》里有一句话:有些事你现在不做，一辈子都不会做了。如果你想做一件事，全世界都会为你让路。

古人说:凡是预则立，不预则废。

既然觉得职场如战场，我们就要燃起斗志，打起精神来。

我能做什么？

把你困境写下来，你的理想状态写下来。

有人说，我现在的生活不是自己想要的，工作也不是。

总是不切实际的幻想会消磨我们的斗志。

你理想的生活是什么？

你理想的工作是什么？

所有对外界的抱怨都是无意义的，它们只能靠我们自己。

既然生活如此不堪那我能做什么呢？

从内在开始改变，去阅读。

几乎世上所有的问题，在书中都可以找到答案。

而且你可以问许多人，在他们之间找到最接近自己内心的答案。

如果说，一场宿醉、一顿美食就可以解决你的焦虑，那纯属扯淡。

就好像治病的药和止疼药的关系。

只有真正的想清楚自己想要的人生才能走得坦荡不迷茫。

事业上想达到什么样的高度，要看看自己在什么样的位置。

可以自下而上地去看上一级与自己最接近的那一层级，自己还需要哪些努力，具备什么样的技能。

这便是自己事业的小目标。

关于自己的爱好。人总是有你喜欢的事情，它暂时不能帮助你养活自己。被你认为是奢侈的爱好。

可是梦想也是慢慢长大的。

你不能因此而放弃它。

《美人鱼》里，星爷借女主的嘴说了一句话:人没有梦想与咸鱼有什么分别？

只有你相信梦想会开花结果，它才会长大。

因此，你的梦想也是你为之奋斗的目标。

这就是你为什么不能辞职。

因为你要用面包支持自己的梦想。

假如你的事业刚好是自己的梦想，恭喜你，你太幸运了，还有什么理由不去奋斗呢。

用工作的时间来培养事业，用自己的时间来完成梦想。

该怎么做呢？

将你的目标拆解到每个月，然后每周，分解到每一天。

你只要完成每天的任务，就可以一步步接近自己的梦想了。

我们不可忽视梦想清单的作用。

当你把它写出来是有很大可能成功的。

如果能每日列计划做复盘，威力是巨大的。

相当于把自己更新迭代的时间变成每一天。

成长也是飞速的。

时间是我们不可能抓住的。

正是因为我们认识到了时间的不可控，我们才应该去珍惜时间。

每个人比较的对象都应该是自己。

为什么别人可以一年看300本书，可以做那么多事？

他一定是不用上班。

他不像我这样每天加班。

每个人都有自己的路。

你可能想像他一样每年看300本书。

可是也许他花了2年的时间才做到。

也许他起点就很高。

也许他研究过市面上所有阅读方法的书。

可是你呢？

人所有的焦虑都来自己差距。

我们知道了差距不代表我们可以越过所有的步骤。

我们要一路升级打怪，自己设置好关卡。

定期给自己一点小奖励。

可以给自己划一个进度条，一点点完成任务。

原来你会发现，思聪爸爸，建林大叔没有骗我们。

那句“先设定一个小目标”，确实是箴言。

焦虑的原因很多，这也是一个可以让人深深思考的内容。

总之，意识到自己的焦虑并想着手解决，这本来就是成功的第一步。

做点什么，总比什么都不做的好。