2019-02-15安姐姐读书群内分享精华

【永远别忘记读书】

俗话说：读书多了，言语自然改变，周身的气质也随之改变。读书最重要的是可以个充实一个人的头脑，从而遇事不慌，处事运筹帷幄。

林清玄说：三流的化妆是脸上的化妆，二流的化妆是精神的化妆，一流的化妆是生命的化妆。

读书便是生命最好的妆容，读书多了，就会有不一样的思想和不一样的自信，对于身边的人情世故便也多了几分包容和理解。

年轻人常说身体和灵魂总有一个要在路上，在没有资本来一场说走就走的旅行时，读书就是我们最好的投资。

总有一天，你读过的书会成为你手中最好的武器，让你的内心在这个浮躁的世界里变得平静、坚定。

关于读书，杨澜曾说过这样一段话，她说：

有人会问，女孩子上那么久的学、读那么多的书，最终不还是要回一座平凡的城，打一份平凡的工，嫁作人妇，洗衣煮饭，相夫教子，何苦折腾？

其实、坚持读书就是为了，就算最终跌入繁琐，洗尽铅华，同样的工作，却有不一样的心境，同样的家庭，却有不一样的情调，同样的后代，却有不一样的素养。

安姐姐读书群内分享精华

01.“每个人都羡慕天赋，灵气，才华，可是成熟和成长的标志就是更加尊重后天的努力，更加敬重自律带来的自由”

02.我们为什么要进行朗读呢，因为我们每一个人的一生所经历的事情是很有限的，那么我们可以通过朗读去看到更加广阔的世界，去拓展自己的视野，让自己的人生变得更加的有宽度更加的有深度。 

   对于我们个人来说朗读能够修身养性，塑造我们良好的形象和气质。在今天这样一个我们的生活被娱乐文化快餐文化游戏，手机全面控制的背景下，朗读是一盏灯塔，照亮我们前行的方向。

03.朗读散文时，首先要弄清散文的结构，抓住叙事、抒情在作品中所占的比重，合理分配自己的态度和情感。其次要分主次理清脉络，注意衔接转换处的语气。再次要注意落实重音、停连、节奏以及用声的高低、强弱、长短、明暗。

具体操作时要一步一步铺垫，逐渐逼近情感的高潮，切忌着力用声、大喊大叫或虚声虚气、细语轻声。

04.人生没有白走的路，风景独好的岁月，遇到的人，都是生命中最美的景致。你的一生要么影响别人，要么被别人影响，选择土壤与交朋友将决定你的一生。

05.把自己学到的东西，分享出去，哪怕仅仅对一个人产生了积极的影响，那也是一个良好的开端，如果一直坚持下去，在此基础上，你的影响力，必将越来越大。

06.当你想要放弃了，一定要想想那些睡得比你晚、起的比你早、跑得比你卖力、天赋比你还高的牛人，他们早已在晨光中，跑向那个你永远只能眺望的远方。

07.面对新的一年，少眺望，少回头，收拾好心情重新出发。请相信你们走过的每一步、洒下的每一滴汗，都会融进你们的能力，点亮你未来的路。

08.让早起晨读开启元气满满的一天，很多时候，我们欠缺的不是想法，而是付储行动的勇气。

09.晨读打卡不是一种任务，如果你认为是一项任务，那在完成的过程中就很痛苦，而如果把它当成习惯的养成，带着欢喜心去晨起朗读，让自律和声音为你开启元气满满的一天，心态变了，打卡就是一个每天都会感到是乐趣和想要做的事情。

010.这个世界最遥远的距离就是

知道和做到的距离

今天，你行动了吗？

011.如果有人觉得岁月静好，那一定有人为你负重前行了。

012.如果这世上真有奇迹，那也是坚持的另外一个名字，早起晨读，21天不仅养成早起的好习惯，还锻炼朗读和阅读能力的提升。

013.朗诵是一种比较精细、高级的有声语言艺术。朗诵者必须具备一定的文学修养，要能分析欣赏各种体裁的文学作品，这是朗诵表情达意的前提；朗诵者必须具备一定的语言修养，要熟练掌握标准发音和发声技巧。要善于正确地运用语调语气，这是表情达意的关键；朗诵者必须具备一定的舞台表演艺术的修养，要敢于在大庭广众之中说话，要能正确地发音，有自然的表情，这是朗诵表情达意的重要条件。朗诵艺术就是以上各方面修养的综合体现，缺少哪一方面的修养都不可能成为一个合格的朗诵者。

014.自律或许并不容易，但越懒惰越放纵自己，就越可能错过美好的人和事。为人生做减法，与惰性做抗争，只要咬牙挺住一段时间，自律就会成为一种习惯。自我雕塑的过程必定伴随着疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终究会让我们收获一个更好的自己。

015.咬字清晰的九字箴言：立字头、拉字腹、收字尾

016.无论以后是否在群内早起打卡，都希望离开的伙伴能在这21天里有所收获，有所启发，记住每一个清早晨读的日子。

017.当你心态是积极的，那遇到困难时会想办法去面对、去想办法解决问题

018.清欢是一种生活姿态，是一种寻找自我的方式，是一种至高的人生境界。它并非来自别处，而是来自我们对平静、疏淡、简朴生活的追求和热爱。当一个人可以品味山野菜的清香胜过了山珍海味，或者一个人在路边的石头里看出了比钻石更引人的滋味，或者一个人听林间鸟鸣的声音感受到比提笼遛鸟更感动，或者甚至于体会了静静品一壶乌龙茶比起在喧闹的晚宴中更能清洗心灵……这些就是“清欢”

019什么是初心？

初心可能是一份远大的志向，世界能不能变得更好，我要去试试。初心也许是一个简单的愿望，靠知识改变命运，靠本事赢得荣誉。

有的初心，走着走着，丢失了，而有的初心，走的再远，我们依然会坚定地靠近它。

孔子说：“居之不倦，行之以忠”。

当有一天我们会发现，抛开一切世俗的附加，我们所坚守的信念和本心，是最为宝贵的，它存在向善、向美、向真的追求当中。

020.志向再远大，工作再繁忙，也不要疏忽对家人的关心和照顾。

生活常常如此艰辛，更何况为人父母者，总是要付出千百倍的努力。

没有一个人能轻轻松松的活在世上，谁都会遇到伤心的事，难办的事，愤怒的事，谁都会有累的时候。

家庭是讲爱的地方，不是讲是非对错的地方。

一家人能在一起，最重要的就是共同分担，学会将心比心，互相理解和包容，体谅对方的不容易，而不是一味的指责对方。

家人，是我们最亲的人，家庭，是我们的避风港。

父母是孩子的模仿对象，树立正确的家风，它是我们未来人生的向导，也预示着我们自己成家立业时，所追求的方向，这种家风必将传承下去。

021.好声音包括的内容太多了，它不单单是普通话标准，吐字发音准确那么简单。真正的好声音是从内心迸发出的真情实感，是对生活的感悟，是对文字的参悟和理解而不是用嗓子单纯的发出几个音节。

        一个发自内心的声音能够在第一时间吸引到你，感染到你。它就像磁铁一样牢牢抓住了你，让你不想听都不行。原来好声音是有魔力的，它抓住的不是你的耳朵而是你的内心。它让你感到踏实、放松、自然、亲切。它就像一场春雨，无声无息的滋润了你的心灵。

022.给自己一份自信，不卑不亢；给自己一份洒脱，悠然前行

023.柏拉图说：哲学的意义，就是让我们成为更好的人。然而，“更好的人”却很难定义，非常宽泛，即使是孔夫子与佛陀，对此的定义也都不甚相同。现实中，我们可能需要一个更加便于操作的、跟我们生活接近的定义。这本《爱有8种习惯》告诉我们，只要你愿意爱与被爱，养成这八种习惯，你就会是一个有爱的人，成为一个更好的人。

024.爱有8种习惯：

慷慨的习惯

静默的习惯

求真的习惯

坦诚的习惯

游戏的习惯

宽恕的习惯

慈悲的习惯

社群的习惯

025.练声先练气气息，气息通，声音靓。呼吸的方式有三种，一、胸式呼吸   二、腹式呼吸三、胸腹式联合呼吸练气方式   练习气息方法:小狗喘气练习法和闻花香练习法。

我们练习的字音是声母b音的字词

单字音练习：播、布、北、宾

双字音练习：播报、奔波、标兵、辨别

四字音练习：包罗万象、暴跳如雷、悲欢离合、跋山涉水。

026.任何事都是从一个决心、一粒种子开始。以欢喜心做事，即使忙碌，也不会感到辛苦，反而觉得甘甜。难行能行， 难舍能舍，难为能为，才能升华自我。

027.行动这件事，从来不需要等到什么好的状态。

没有计划的努力都是在作秀，不辜负每个早起

028.自律或许不能改变现状

但坚持下去

它一定回馈给你好运和惊喜

029.我们看到太阳发出的光需要 8分钟

看到海王星反射出的光需要 4个小时

看到银河系边缘的光至少需要 2.4万年

看到宇宙中距离我们最远的那颗星星发出的光需要 139亿年

所有的光芒，都需要时间才能被看到

——致默默努力中的你

030.朗读散文时注意什么？首先要弄清散文的结构，抓住叙事、抒情在作品中所占的比重，合理分配自己的态度和情感。其次要分主次理清脉络，注意衔接转换处的语气。再次要注意落实重音、停连、节奏以及用声的高低、强弱、长短、明暗。

具体操作时要一步一步铺垫，逐渐逼近情感的高潮，切忌着力用声、大喊大叫或虚声虚气、细语轻声。