学习时间管理后带给了我什么？

        时光匆匆，转眼大半年过去了，第一次接触到易效能其实是因为格局大学的一个同学，说自己在学习时间管理，然后有了什么什么样的改变，当然也确实看到了她的自我介绍，以及自信心比之前见到强多了。

        学习大半年后我主要有两个收获，第一个是养成了跑步锻炼的习惯，2019年已经开始跑步130公里，累计跑步次数达到21次。并参加2018年成都马拉松。并以5:30分钟的成绩完赛。现在的我每周至少会抽三天时间去锻炼跑步，有时不想跑但是会对自己说：“现在不跑，以后只能被动的躺病床”，并且易效能有跑步锻炼的氛围，很多小伙伴会在群里邀请我一起跑，跑完互相鼓励，赞美！感觉还是很有意义的！

        第二个是早起的习惯，现在连续不间断早起已经达到170天了，平均起床时间是6:01分。过去的我是晚上11点睡觉，早上7:30以后才会醒来，周末休息还会偶尔睡到9点。因为觉得无聊啊！不知道起来了做什么。通过学习时间管理，知道了通过早起可以完成很多有意义的事，比如提前列清单，把当天重要的事做记录，写晨间日记，看书，写作等。曾经也有很多次觉得，自己起这么早真的跟别人睡懒觉的不一样了吗？没有感觉到实际的变化呢

        我又想，经常有同事最近问我：“是怎么做到那么早起来的”，“提前过了老年人的生活了”。虽热现在给我带来的变化不是非常大，但是我觉得一方面是自己有时间去学习，和早起运动的习惯，我相信随着时间的累计，自己的觉悟越来越高，一定可以活的更清晰，更幸福！

        学习时间管理经历了几个阶段，一个是懵懵懂懂期，一个是慢慢喜欢期，知识转化行动期。

       一开始跟着同学进入易效能是比较懵懵懂懂的，不知道为什么打卡，也不知道该怎么在社群学习，还要接龙什么的，只是知道有时间就去喜马拉雅听100讲，然后学习观念和方法，每天打卡，我一开始还负责一些打卡统计和一些班会筹备一些工作，虽然在做，但是当时的我比较懵，不知道学习后的目标是什么。

       后来就是进入一段时间后，通过伙伴们群里的聊天，以及分享，还周班会的学习，觉得群里有企业主，有医生，有教授，有做房产的，有做金融的，当各行各业优秀的人哇，第一是感觉很有价值。然后自己偶尔还有小伙伴问我工作规划及理财方面的知识，也是很耐心的帮助解答。群里互相学习自己的学习心得，践行心得，通过听别人的故事，从而找到了自己的答案，慢慢的清晰了自己的学习目标。

       现在更多的就是通过在做的过程中不断的总结，反思，找到属于自己的生活方式，看着早起打卡每一天都在增加，坚持冥想后自己的思路更加清晰，情绪更容易被觉察和及时的纠正。总之就是通过自己坚持早起的事提升了自我的自信心，觉得我自己还是挺厉害的可以坚持那么久，而且也慢慢形成了生物钟，11点前必须睡觉（不然很困），6:30会自然醒（醒后的精力也是很充沛）。

       感谢易效能这个学习平台，感谢叶老师，感谢为班会，组里默默付出的大家，非常感谢极致利他的你们，让我们学习到了知识，并且通过行动让自己的生活更加井然有序，幸福感更强啦！

       虽然60天的学习就要结束了，有缘，终相见。情在人在，何惧流年？能够同行，心怀感激；纵使别离，保持联系。

      我有太多心里话想对大家说，却明白光阴有限，长长的路我们慢慢地走，浓浓的情我们细细地品。