2020-05-06 D8 第5章 S.A.V.E.R.S.人

无论你是哪种情况，都应该谨记：你绝对可以跃过潜能的鸿沟，过上理想的生活，成为最好的自己。

120%笃信自己能够成为最好的自己，在别人打击的时候，依然能够100%相信自己。这样的日子真是太棒啦！

我们每日行色匆忙地维持平庸的生活，挣扎在泥沼中，甚至没有时间专注自己最重要的“人生”大事。生活和人生之间有何区别？生活是指我们身边一系列的外部环境、事件的集合，但那不是人生的全部。我们的人生比生活更丰富。

你的人生是指潜藏在内心最深处的自己，它是由一系列的内部因素组成，包括你的态度、心智等，一切能够赋予你能量且让你在任何时候都能改变、提升或颠覆生活的因素。

人生包括生理、智力、情感和灵性等，它们是你人生中的必然组成部分。生理包括身体、健康和能量等方面；智力包括心智、智力和思想等方面；情感包括你的情绪、感受和态度；灵性则指你的精神、灵魂等。

人生就是这样。当开始改变自己的信仰和态度后，你就能改变外部环境、人际关系、结果，乃至生活中的一切。就像诸多前辈告诫的那样：外部世界是我们内心世界的倒影。通过每天的努力，以及专注于提升自我，你就能成为最好的自己，人生也将得到改善和提高。一切都是水到渠成的事情。

我在此郑重承诺，只要每天持续执行个人发展项目，你就一定能成功地实现人生飞跃。因为我已经成功了，所以你也一定能够做到。只要你不再找诸多借口，而是努力摆脱平庸、超越平凡，成功就不再是一个遥不可及的幻想。

记住，一旦你改变了自己的内部世界，外部世界也会随之而变；你提升了自己的人生，生活的重担就会随之减轻。

保持“目的性心静”（Silence）

“目的性”意味着你要带着强烈的愿望让内心平静下来，但放空大脑并不叫做“心静”。

“非凡人生，始于每天在最重要的领域持续取进步。”

早起不是一场战争

每天早晨醒来，为了度过乐观积极的一天，你会花时间关注自我、调整心态吗？或者你会一直赖床直到最后一刻才不情愿地起来吗？起床后你会变得冷静、平和并充满活力吗？

“心静”可以瞬间缓解你的压力，提高你的自我觉醒度，让你变得头脑明晰，每天都会专注自己的目标和优先事项。以下是我在“心静”时喜欢做的练习，除了优先从冥想开始之外，它们并没有固定的先后次序。

冥想；祈祷；沉思；深呼吸；感恩。

有时候我只做其中一项活动，有时候则会全部做一遍。任何一项练习都能让你身心放松、心静如水、专注当下，并做好准备继续执行“人生拯救计划”的后续部分，成功进行“神奇的早起”。

冥想：每天送给自己一份礼物

冥想的精髓其实非常简单：在一段时间内保持思想的平静或专注。它能促进人的身体健康，效果显著。

认真地想一想：抛开身外之物，抛开行为，撕掉一切标签后，我到底是谁？这个问题的答案往往是“存在”。没有思考，没有行动，只是一种存在。

每天在我感觉不太好的时候，我就会练习冥想呼吸，让自己重新充满平静和喜乐。

不管冥想的好处有多少，总之去做吧！你的人生一定会不一样的！