高效能慢生活践行第2天
2018-12-23 本文已影响0人
郭敬妘
高效能慢生活践行第2天
2018年12月23日郭敬妘晨间检视
成人达己&大道至简
就寝22:00 晨起06:04周六
高效能慢生活践行第2天
能“一鸣惊人”的人，必定在他“不鸣则己”的时候，不断养精蓄锐；能“动如脱兔”的人，必定在他“静如处子”的时候，细细观察；能“一夕成名”的人，必定在那一夕之前，有着千百个夜晚，暗暗地演练！
昨日午休：0min
【第一个90天目标】
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*12个习惯逐步养成【第1阶段】
【今日三只青蛙】
学习：学习《逆向盈利》模式
效能：整理之前落下的笔记
配合陈老师组织好老师的课程
悠闲：陪孩子去上吉他课
❤️❤️❤️昨日收获❤️❤️❤️
1、健康与休闲
和孩子一起去逛街
心灵：冥想/静坐20分钟（2/90）
打坐：每日30分钟（1/90）
面部：水疗三天一次（1/30）
2、运动
练功： 每日20分钟（2/90）
运动： 跑步/散步（2/100）
3、学习
陪着孩子去上机器人体验课，老师给我将了好多关于这方面的知识
听书（2/100本）
看书（ /10本 ）
易经（ /200h)
信用卡金融
4、刻意训练：
向陌生人介绍课程
水滴英语：（ 1/100）
六十甲子背诵
录制视频：（1/100）
稿 子 ： （ /3 ）
短文朗诵：（2/100）
销售沟通：（2/100）
经融学习：（ 1/100）
❤️❤️❤️昨日感悟❤️❤️❤️
学习
效能
社交
认识两个陌生的人
❤️❤️❤️昨日反思❤️❤️❤️
1、
2、
早起清单：喝水/练功/晨间日记
晚睡清单：陪孩子写作业/看书/背资料
每日分享：
生命幸福，有十把钥匙。
1.信任。
2.臣服。
3.保持觉察。
4.管理情绪。
5.为自己负责。
6.在每一刻成长。
7.发现自己的天赋使命。
8.不要试图改变别人。
9.接纳父母。
10.感恩和祝福。
