【每日精进683】12.14哈哈入睡、嘿嘿醒来

哈哈哈哈哈哈

天堂不在天上，而在人心里。

宝贝入睡前说，来到这个世界上真好，每天都能听到妈妈的鼓励 。

我也说：咱俩都是彼此的礼物，都能给双方带来幸福。

晚上给爱人普及营养学，哈哈，他现在也不知道为什么愿意听了，宝贝配合的非常好，还认真地说：早上要吃好、中午要吃饱、晚上要吃少 。哈哈

每天都有有趣的事情发生，而且都是自然发生的，哈哈，今天是入冬以来最冷的一天，我带着宝贝去感受冬天公园的风景 。

后来找到一个好玩的地方，脱了鞋踩石子，又冷又疼，冷风嗖嗖的吹在脸上，我们一边大笑一边大叫，哈哈，有一个包裹的严严实实的阿姨被我们感染也脱掉了鞋，踩上面笑了起来。哈哈

下午宝贝跟我说她不怕冷，在外面呆着手都是暖暖的，我问为什么？她说她可能因为赤脚在公园玩，适应了冷了。

她的领悟能力真的很高啊！其实这冷的天带她出去玩，就是为了锻炼我俩的体质，一个母亲给予小孩最重要的的财富，就是一个很棒的身体和生活方式。

能够改变体质的，是构成人体细胞、组织、器官的构造材料，以及锻炼！锻炼不是体育运动，而是对温度、湿度、氧气运用、压力面对、神经内分泌、免疫系统的锻炼！

就是说构成身体的原材料，加上锻炼，将改变体质。

她的身体真的非常棒，从没被药物伤害过，我感到很欣慰。

这两天我们有意识的笑的很多，亲身体验到大笑可以让人不怕冷，大笑就是深呼吸让体内氧气多了，能量足就不会对温度太敏感。

营养足量，身体好用，一天精力旺盛，一天心情好。真是动不动就想笑。哈哈

感恩老天对我的眷顾。

吃营养早餐真的可以改命。