野蛮其体魄

主席身上的优点太多了，比如，勤俭节约，坚持不懈，积极乐观，有勇有谋，博学多才……

野蛮其体魄

记得主席发表的第一篇文章是作于1917年的《体育之研究》。那么，我也就学习主席对体育运动发表一些拙见吧。

主席说：文明其精神，野蛮其体魄。于是，不论春夏秋冬，坚持享受“冷水浴”。迎着狂风走，享受“风浴”，在暴雨里奔跑，享受“雨浴”，在烈日炎炎的夏日晒太阳，享受冷水浴。这些都是主席求学之后养成的习惯。还有一个他从小就会的一项运动：游泳，大家肯定都知道吧。

正因为练就了这样一副好身板，主席才在以后的艰苦岁月中可以从容应付各种困难，才能够始终保持乐观积极的心态，鼓励身边的战友，星星之火，最终得以燎原。

其实，之前的我更注重修炼内心，而忽略了外在的身体。因为，我一直认为：心理的作用大于身体的作用。 后来，我发现自己错了。由于不注意锻炼身体，各种身体渐渐出现各种不适。结果，身体垮了。做什么都没劲儿，无精打采，最终加入了“低头一族”，其实是“上班瞌睡族”。

如果说，去年还抱着一种“侥幸心理”，认为做自己不喜欢的工作，不感兴趣，难免不会出乱子。那么，在我经过千辛万苦找到自己喜欢做的工作后，我发现自己还有这种情况。我就不得不思考了。 直到拜读有关描写主席的作品，我才恍然大悟。原来，我是本末倒置了。

从这以后，我开始向主席学习。 我也开始专门顶着风走，和狂风一起怒吼。下雨天不打伞，在雨地里狂奔。下雪天更是尽情地奔跑，呼吸新鲜空气。大热的天，汗流浃背晒太阳…… 之前，我没有胆量冷水澡。

记得在一个炎热的夏天试着洗了一次，觉得有点儿受不了，于是就放弃了。 今年在外边租房子，洗热水澡用水卡。有一次洗澡时，水卡怎么也找不到，于是就想到了冷水浴。虽然还是不舒服，但是这是没办法的办法。 接连洗了几天，也就习惯了。后来，水卡找到了，但是我再也没用热水洗了。因为我不想把这个好习惯半途而废了。再者，可以省钱。岂不两全其美！ 夏天好过，秋天就不一样了。一过国庆，身体就有点儿受不了了。可是，我不能放弃！办法总比问题多。 我先拿湿毛巾把身体擦湿，让整个身体完全适应了水温，然后再进入正题。 如今已是冬季，我仍然坚持。

如果说我们做什么事都要有一定的目的，那我现在明确告诉大家，我也有目的。而且，我的目的已经达到了，我的身体终于复原啦！ 两个多月过去了，没有再出现头晕的现象。以往这个时候都会感冒的，现在也被我给“吓跑”啦！可谓百病不侵。每天都是激情饱满，心情比以前好多了，心理素质更是有了很大提高。 后来，我坚持做仰卧起坐和俯卧撑。现在，我又增加项目了：睡前跑步，保证我一觉睡到大天亮。

也许有人会说：我没时间。但是，您肯定知道鲁迅先生说过的一句话吧。时间是海绵里边的水，只要挤，总会挤出来的。 之前，我动员身边的伙伴，有的就是这个理由。我没时间，我得加班啊！仔细一瞧，才发现： 迟睡不早起上班玩手机。 中午吃大餐，晚上又加班。 他们都把时间浪费在吃喝玩乐上了。 当然，也有真正没时间的，就是那种工作狂。他们觉得，锻炼身体就是浪费时间。 那么，可不可以这样做呢。 如果不远，可不可以步行，或者跑步回家呢。其实，我就是跑步回家的。

当然，也可以学我“虐待”自己。比如，大热的天，特意不烧水，逼迫自己洗冷水澡。雨雪天气，故意不带伞，逼迫自己欣赏大自然。乘车专门坐过站，然后再跑步回来。 如果你不愿这么“野蛮”，又有条件，去健身房也是可以的，只是你不能去感受大自然的美好了，不免有些遗憾。

都知道身体是革命的本钱。但是，付诸实施的又有几人？好在我现在加入了“运动一族” ，您还等什么呢？