喜欢瑜伽

喜欢瑜伽，喜欢它的体式，那种柔软，那种流畅，更喜欢练瑜伽人的身材，是我一直所羡慕的。

喜欢瑜伽的理由:

一自律。每个练瑜伽的人都需要自律，常年如一日的坚持。

二专注。专注当下，专注自己。当站在瑜伽垫上，专注自己内心，让心灵和身体来一场对话。

三只需一张瑜伽垫，不管在那都可以练习，而且不分年龄，可以当一辈子的爱好来培养。

四打开内心。瑜伽不仅可以改变身体的僵硬，而且可以打开内心，让自己接纳自已，从而找到更好的自己。