9.0周检视 2021/4/26～05/02

柏拉图说：没有反思的人生不值得过！

本周八大关注完成情况

一、健康:

1、运动：晨跑4次，不低于20公时里/周

——本周执行情况：晨跑0次，未完成跑步次数和里程数。

2、减重：每周减重1斤

——本周减重执行情况：从578公斤-58.2公斤，本周-1斤。下周的减重目标是达到57公斤以下。

3、早起早睡目标：早6：15分，晚睡23：00，最迟不超过23：15分（保证7小时睡眠）

——本周执行情况：6天早上是6点前起床，平均起床时间5:30，1天加班通宵。

  二、家庭

1、本周和老公及女儿视频2次。

2、本周日去双流姐姐家家庭聚餐，看妈妈。

3、本周和女儿讨论，自由商业插画师变现的思路和约定。

4、本周末研究了商业插画的风格，变现途径、版权等事项。

三、事业

1、本周销售0元

2、本周六给曾娜房子做内部设计，周六确定了方案。

四、财富

1、本周收入0元

五、成长学习

1、本周在看理想平台学了徐英瑾老师的《哲学家的10种生活提案》，周五已经学习完了目前的内容，还有内容等待更新。

六、休闲

无

七、社交/人际关系

1、群内伙伴共修的讨论。

2、与曾娜聊方案、确定方案。

八、效能:

本周学习平面布置、定制家具等。学习效率高，继续努力。

本周需要提升的地方

1、早睡方面，需要在24:00前睡觉，作业没有做完也要休息，宁愿早起继续做，也不能熬夜。

2、早上可以早到学校，宁愿早上8点到校自习，也不要9:30上课钱踩着时间到校。

九、下周三只青蛙:

1、云火星时

2、曾娜与桂芸的设计建模

3、周末完成剩余库存产品盘点和做系统，并找慧波及其它人来看货和收货。