我是如何走出自我否定，拿到编程教师证的？

波波羊大叔说，自我否定是时间管理的大敌。走出自我否定，我们才能离成功更近。

近来幸福感爆棚，因为我通过努力学习考试，拿到了两个对我而言具有一定含金量的编程等级评测教师证书。考这两个证的过程中，我深刻体会到走出自我否定，控制好了情绪的重要性，也完成了自我的突破。以下是结合ABCC法的心路历程，供大家参考。

A、其实最开始对编程学习也是持着自我否定的情绪的，总觉得自己是零基础，肯定考不过拿不到证。潜意识里就有点消极应对学习了，这样消极的情绪让我学习吸收得更加不好，一度怀疑自己的智商。我发现这个状态特别不正常，情绪问题有点严重了。

B、于是，中途我停了两小时学习，因为我觉得自己的情绪有点低落。休息这段时间我除了听音乐什么都不做。让自己彻底处于放空状态。

C、听了音乐我冷静下来，我问自己：我为什么要报名参加考试？考这个证书对我有什么好处？我为什么不能继续学习、听了音乐我冷静下来，我问自己：我为什么要报名参加考试？考这个证书对我有什么好处？我为什么不能继续学习，多尝试呢？我发现主要是编程学习比较枯燥，我在潜意识里面是担心考不过，提前给自己设限。家人觉得我的压力很大，都在鼓励我。我分析了一下，即使我考不过，只要我认真学习，至少这块知识点我能够掌握一部分，大不了下次重新缴费报名补考。说不定多看几遍视频，多实操一下，也许能够考过呢。眼下最重要的是要把该掌握的知识点记住，再去慢慢熟悉实操部分。

C、于是我开始端正学习态度，白天学习理论，晚上自己练习实操。同时在网上找了一些相关的试题进行练习，查看自己理论的薄弱环节。对于实操部分，我虚心向有基础的其他老师们请教，一步一步自己尝试。那几天经常熬夜到一两点，白天继续学习，过得无比充实。

考过1-2级证书后，我不再否定自己，变得更加相信自己了。于是我又向更高等级挑战。在我们的考试交流群，还有一些全职宝妈也在学习备考。她们白天带孩子，晚上孩子睡了继续学习。她们的经历给了我更大的鼓励，既然她们都在努力学习提升自己，我为什么怀疑自己的学习能力呢？我在一遍遍编程实操中发现，学习并不是想象中那么难，有时候稍微动一下脑筋多思考多分析就能找到解决方案。那种感觉就像有时候你摘不到的果子，跳一跳就可以够到，你会觉得很有成就感。终于，功夫不负有心人，一口气考过两个证书。

不是每件事都会一帆风顺，所以不要一遇到困难就否定自己，持有畏难情绪，说自己不行。

遇到困难，我们要摒弃自我否定的坏情绪，勇敢迈出第一步。我们要在心里告诉自己：“我可以试试看，别人行，我也行！”