读《吕》：动起来！生命在于运动

流水不腐，户枢不蝼，动也。形气亦然。形不动则精不流，精不流则气郁。

语出《吕氏春秋•季春纪第三•尽数》。意思是流水不腐臭，门轴不腐烂，是因为它们在不停地运动着。人的形体和精气也是这样，身体不动则精气不流通，精气不流通则气血就会郁积。

这个世界是运动的，必须顺应法则。

似乎，我们的生活方式正在被割裂为两个极端：

外卖、快递等，那是在疯狂地“运动”，而办公室文员一类则要求不离岗位，一天天坐到腰酸背痛腿抽筋，腰椎颈椎椎节盘突出。

从养生角度看，极少运动固然不对，过分运动也不好——对身体的关节、肌肉、脏器等形成负荷。

今年体检，血脂数据很高。医学标准范围的上限是2.7，我去年是4.3，今年是5.2。医生的建议就是放开了运动，一定要走起来、跑起来。

我也是有点害怕。好在去年调整了岗位，再没有很多硬性任务把我“摁”在椅子上了，只要自己想动，还是有时间和空间的。

为了健康，冲鸭！