如何获得幸福感？关键还是做减法。

正如罗振宇的《我懂你的知识焦虑》一样，现代社会，似乎每个人或多或少都有知识焦虑，但焦虑的对象不仅限于知识，买房、买车，职位竞升，找对象等众多领域都让人焦虑。

焦虑

这是最好的时代，也是最坏的时代。

每个人都可以通过奋斗达到自我实现，因为现代社会为这提供了环境，但竞争如此激烈，信息爆棚，即使是无意间，我们也总能得到关于那些比我们优秀的人的信息，不管他们是真的富有，还是伪装的，但是不可否认的，我们始终还是会被他们影响，自信心大打折扣，不管自己怎么努力，好像总有人比你过得好。

通过一个年的努力，终于买了60平米的房子，也装修得不错，但随手打开朋友圈，别人家几百平米的别墅，让你立马开心不起来了，你只想着怎样才能有这样一栋别墅啊。

于是，你的快乐不在了。

现代社会，便利商店，网上电商都提供了不错的优质服务，时不时还有促销活动，你经常“不小心”着了商家的道，买了一些东西，把房子的每个角落都填得满满当当的，选购商品的时候，你快乐得合不拢嘴，但你的快乐又能持续多久呢？

于是，你不断的购物，家里被你塞得满满的，但你仍然得不到你想要的持续的快乐。

这很奇怪不是吗？

事实上，20世纪70到90年代的人会因为家里多了台彩电而快乐，哪怕是个杯子也会另他们开心好长一段时间。

一个杯子就能带来快乐

而现在却不是这样了，为什么呢？

究其原因，还是时代变了。从前是加法时代，是从物质中得到幸福的时代，而现在已经过渡到了减法时代，是从精神和体验中获取幸福的时代，你仍然想依靠物质来获得幸福，自然只能快乐一时，不能快乐一世啦。

那么，减法时代又是怎样的时代呢？

譬如在事业与生活上，人们不再只有工作，个人生活也更加充实；在旅行上，不再只是购物型旅行，而是体验型旅行；在物质方面，不再想要名车，而是购买环保车辆，不再胡乱的购买东西，而是审视自己的需要，有选择的购买。

断舍离便是减法时代的一种产物，而它能获得如此成功，也是因为顺应了时代趋势。

减法时代，最主要的就是保护好自己的注意力，保护好她不被爆炸般的信息淹没，保护好她不要被攀比心蒙住了双眼。

只要你的注意力在自己身上，你便能自我满足，便能为自己的进步喝彩，而不会再为了那些百年之后于自己并无任何意义的物质品烦恼。

俗话说，东西多了，眼睛花了，心乱了。

现代人的幸福，学会做减法便可以了。