提醒

每天提醒自己一次，少说废话。今天自我感觉还是废话好多的样子。对于学科知识的把握，虚心求教大家。努力学习，把自己的课讲好。

今天规划一下时间吧 

如果没有特殊事情如下规划：

六点起床跑步

七点做饭吃饭

七点半上班

早读听写或者讲练习。

第一节二节办公室很安静，不上课就备课。

第二节课间操开始连着第三节在教室改作业处理班务。

第四节吃饭，处理杂务。

下午备课。

延时安心阅读或整理公众号。今年要花费学习更多的时间在这个上面。

六点下班。

6：00～7：30  瑜伽

7：30～9：00  家务，备菜，洗漱，面膜、揉肚子，泡脚。

9：00看书准备睡觉。