我34岁，活成了50岁的样子

        今天是2022年7月9日，星期六，我已经起床洗漱好吃饱早餐了，小宝还没起床，我就在床上躺着陪他。

        突然想起刚吃饱不能躺着，又赶紧起来。

        好久没有称体重了，称称体重吧，天呀，1.65咪的身高，87.4kg的体重，而且我居然比上次重了0.1kg（上次是7月1日称的，也是吃饱早餐称的），不管哪项指标我都超标了，特别是身体年龄那一项，对我的打击实在太大了，哪个女人不爱美呢，可我却在34岁的美好年华，活成了50岁大妈的样子。

        人家34岁，是婀娜多姿，身材窈窕；我的34岁，是虎背熊腰，男人看见都要退避三舍；出去买菜时，人家都喊我大姐；带大小宝出去玩时，那些小哥哥小姐姐都喊我阿姨，其实我比他们，也大不了几岁呀。

        如果说是因为生二宝的原因，可是我家大宝都1岁5个月了，我还是和刚生他时的体重一样，一斤都没瘦呀。

        人家生二胎，我也生二胎，可人家是辣妈，我是大妈。

        去年二宝刚满月没多久的时候，我还在 一个瘦身APP上报名过瘦身的课程，花了大几百，每天APP都会提醒：早，中，晚餐吃什么，喝多少水，怎么锻炼，几点睡觉，几点起床… APP上都规划得很好，可惜我坚持不下来，生二宝后的第一次减肥计划就这样无疾而终了。

        现在一年多过去了，小宝已经1岁5个月了，我已经不知道第N次减肥失败了，这一年多的时间里，我尝试过了很多种减肥方法：运动减肥法，过午不食法，一周两天轻断食法，苹果7天减肥法…还看直播还买过肚脐贴，白芸豆，酵素果冻来减肥，都不行；最让我自己觉得我不可思议的是，居然花了两千多元钱买了减肥药来吃，吃的时候确实瘦了，可是一停药，又胖回来了；那个减肥药真的好贵，两千多块钱才是一个月的量，我实在是消费不起，胖就胖吧。

        唉，这一年多，为了瘦，我都不知道留了多少泪，吃了多少苦，花了多少钱了。

        我看人家宝妈，生下宝宝没过多久就能恢复身材了，为什么我就是不行呢？

        这几天尝试跳绳，刚跳了几天，我的膝盖现在疼得不行，上网查了下，说是我这种太胖的人，刚开始运动不能做跳绳这种剧烈运动的，很伤膝盖，我现在走路都一瘸一拐的，也不敢再跳了，看来减肥还是要科学。

        从今天开始，重新制定一个减肥计划，总结起来就是：管住嘴，迈开腿。（1）每天喝2000mL以上的水；（2）不喝饮料，出去玩口渴了只喝纯净水或矿泉水；（3）不吃冰淇淋，雪糕之类的冻的东西；（4）不吃蛋糕之类的甜食；（5）早餐，中餐一定要按时吃，晚餐吃不吃无所谓，但是晚上8点之后不能再吃任何东西，饿了只能喝水；（6）我现在太胖了，不能做剧烈运动，那就从走路开始吧，等我膝盖不疼的时候每天都要出去走路，每天1W步以上。

        加油！这回的减肥计划，千万不能无疾而终了。

       

       

       

       

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