6.25目标

目标:晚上9～10点阅读

结果:开心

提升自我修养

障碍:视频稿件没有处理完想去这个

想看剧静不下来阅读

计划:提前将课件视频做完

快到九点之前慢慢调节自己的心情  

重视阅读的重要性 为什么要阅读