0302-2017

2017年3月2日 星期四 晴

【早起】4点27分。

【学习】

1.通读《易经》序卦传；杂卦传，乾坤屯卦；《孝经》（累积16遍）《老子》49-81章（累积9遍）。

【养生】

1.食疗：姜枣桂圆汤。

2.锻炼：

（1）早起蹲着2个半小时；

（2）蹲墙200个。

【日记】