如何摆脱软弱的形象？

1. 训练自己伪装出一副冷淡无所谓的样子，即便心里很在意，也要装作无所谓。

2. 所谓自由，就是拥有被讨厌的勇气：“我不需要那么多人喜欢，我不需要那么多人喜欢，我不需要那么多人喜欢”

3. 不要幻想他人一定会友好待你，人情交往，利字当先，冷漠是常态，摆回平常心态，方能不被伤害。

4. 高敏感是一种特点，而非缺点和毛病，那些不懂你的人也许会说“你这也太敏感了吧？”不需要觉得羞耻，该反思的是他们。

5. 尽量使用短句。越是简短有力的语言，越有力量。

6. 音量大一点，语气坚定一点。

7. 多陈述自己的观点，少为自己的行为辩解。陈述观点，显得你有主见；自我辩解，容易使自己陷入困局。

8. 自信的两种表现，一是敢于提要求，二是敢于拒绝。

9. 如何说不？

部分拒绝，在某种前提条件下同意，或明确表达自己做不到的部分。

完全拒绝，破唱片拒绝法，温和而坚定的重复你的拒绝。

建设性批评，敢于指出别人妨碍自己的地方，表达你的建议和主张

10. 如何表达不同意见？

·这只是你的观点。

·你歪曲了原话的意思。

·我有时候确实会这样。

·你口中的“大家”是指你自己吗？

·我的观点跟你不一样。

·有时候还就得这样。

·这有什么？还有很多是你不知道的呢！

·这种事不可能每次都奏效呀！